体寒吃三七粉吗，体寒瘦弱血脂高能喝三七花和苦荞茶吗

1，体寒瘦弱血脂高能喝三七花和苦荞茶吗

应该不能吧。

血脂高可以吃丹参，三七，山楂，打粉每天各十五克分三次吃，也就是每一次各5克，可以一次多打一个月或半个月的量然后按比例吃，两个月就会降低血脂明显，体质也会变好。

应该不能吧。

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血脂高可以吃丹参，三七，山楂，打粉每天各十五克分三次吃，也就是每一次各5克，可以一次多打一个月或半个月的量然后按比例吃，两个月就会降低血脂明显，体质也会变好。

2，体寒的人可以吃三七粉吗

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可以吃的

3，体寒的女人吃了三七粉会导致月经不调吗公司组织体检说我些

三七粉的生粉是活血化瘀功能，有改善血管通透性的作用，熟三七是有温补养血的功能，是补益身体。 建议作为提高免疫力，保健去瘀，养颜淡斑还是吃熟三七较好，也较温和一些，对胃的刺激性要小一些。

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4，常吃三七可以缓解失眠吗

三七粉的生粉是活血化瘀功能，有改善血管通透性的作用，熟三七是有温补养血的功能，是补益身体。 建议作为提高免疫力，保健去瘀，养颜淡斑还是吃熟三七较好，也较温和一些，对胃的刺激性要小一些。

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5，寒气重 26岁女孩体寒非常严重怎么办

看你是什么体质了，虚寒体质者服用人参没问题的，否则人参会比较容易上火。

喝中药四逆汤，艾灸关元、中脘、足三里。

体寒阳虚，升阳，祛除寒湿，中医行，西医不行

寒气太重。那你是否贫血，若有此事。你可以每天食用花生红枣粥，另外可以加适量红糖。红糖益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀，红糖性温，适合怕冷，体质虚寒的人食用。

可以的，吃云南三七粉，就是云南文山的。然后每天早晚饭后2-3g用温水冲服，祝你生活愉快。

你买个艾灸盒，和艾条，常年在家治疗就可以 如果吃中药的话，还是要对症治疗的，像你这样很可能妇科有问题的

人参易上火，三七性温，对有肺肝病疼痛，其它地方痛吃了都有好处。

寒阻经络,气血运行减慢,偶遇寒凉便加重

少腹逐瘀丸

没事的，体质很好纠的。血瘀喝山楂加三七（经期少加山楂），就可以活血并排出瘀血。体寒冬天不要冻到，柚子凉，不吃；冬季多吃些牛羊肉暖暖。榴莲热，你可以放心吃。

6，寒性体质的人可以服用三七粉吗

三七性温，体寒者可以服用，具有活血补血功效。三七花却慎用，因为三七花性寒，

三七性温，体寒者可以服用，具有活血补血功效。三七花却慎用，因为三七花性寒，

7，体寒怎么治好

热性体质你是。

干姜20..白术30..甘草15 云苓30 安桂2克沖服

一般可用附子理中丸调理。

你好！热性体质的人仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

体寒用温补即可、

体寒则热之，如此治好。。。

体寒用温补即可、

如果是女孩子平时可以少量服用一些附子理中丸来调理 如果主要想调理痛经 平时可多摄入一些山楂制零食 也可以服用一些活血的三七粉 最好除经期外每天坚持 如果是男孩子因为饮食不节或其他原因可服用人参健脾丸或金匮肾气丸

干姜20..白术30..甘草15 云苓30 安桂2克沖服

如果是女孩子平时可以少量服用一些附子理中丸来调理 如果主要想调理痛经 平时可多摄入一些山楂制零食 也可以服用一些活血的三七粉 最好除经期外每天坚持 如果是男孩子因为饮食不节或其他原因可服用人参健脾丸或金匮肾气丸

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一般可用附子理中丸调理。

8，寒气重 26岁女孩体寒非常严重怎么办

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一般可用附子理中丸调理。

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体寒用温补即可、

寒阻经络,气血运行减慢,偶遇寒凉便加重

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寒阻经络,气血运行减慢,偶遇寒凉便加重

寒气太重。那你是否贫血，若有此事。你可以每天食用花生红枣粥，另外可以加适量红糖。红糖益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀，红糖性温，适合怕冷，体质虚寒的人食用。

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没事的，体质很好纠的。血瘀喝山楂加三七（经期少加山楂），就可以活血并排出瘀血。体寒冬天不要冻到，柚子凉，不吃；冬季多吃些牛羊肉暖暖。榴莲热，你可以放心吃。

9，体寒的人应该吃些什么去寒怎样调养身体

可以试试夏天大小暑的时候吃羊肉，到冬天就不怕寒再看看别人怎么说的。

我觉得你应该不是体寒，是肠胃不太好。体寒手脚凉

体寒手脚冰冷，跟身体的肾脏有极大的关系。要补，多食羊肉、生姜、韭菜等强身驱寒的食品。运动，坚持晚上睡前锻炼驱寒。

有种方法很有用~可以去中药房买三七粉。每日服用。三七味很苦，如果真的受不了可以买空胶囊自己灌，再吞服。三七有活血化淤，加快血液循环和新陈代谢，从而改善体寒。三七是传统中药，非常好的东西。包括云南白药创口贴原料都是三七。坚持服用三七还可以控制高血压，预防心脑血管疾病。祝你身体健康~

体寒一般要服用姜桂延生这个产品，姜桂延生这个产品可以治疗宫寒，体寒，和痛经，同时还可以治疗女性内分泌失调等症状！

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我觉得你应该不是体寒，是肠胃不太好。体寒手脚凉

可以试试夏天大小暑的时候吃羊肉，到冬天就不怕寒

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体寒手脚冰冷，跟身体的肾脏有极大的关系。 要补，多食羊肉、生姜、韭菜等强身驱寒的食品。 运动，坚持晚上睡前锻炼驱寒。

体寒手脚冰冷，跟身体的肾脏有极大的关系。 要补，多食羊肉、生姜、韭菜等强身驱寒的食品。 运动，坚持晚上睡前锻炼驱寒。

10，寒性体质吃什么药

寒性体质吃啥好回答者：刘楠朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾虚的原因，可吃些六味地黄丸寒性体质吃什么人参回答者：岳彩彪寒体性质,无外乎身体内部阴气有余，致阴阳失调适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去药店买些西洋参片平时含服也不错。寒性体质能吃三七粉吗回答者：liangjianping寒性体质能吃三七粉 你的这种考虑是脾肾阳虚导致 建议中医辨证后中药调理寒性体质能吃三七粉吗回答者：gzlin3966你好，寒性体质能吃三七粉。可用于止血、散瘀、定痛，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。你的情况应该注意是否是气血亏虚引起的。寒性体质应吃哪种中药减肥回答者：马素芳减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

寒性体质吃啥好回答者：刘楠朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾虚的原因，可吃些六味地黄丸寒性体质吃什么人参回答者：岳彩彪寒体性质,无外乎身体内部阴气有余，致阴阳失调适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去药店买些西洋参片平时含服也不错。寒性体质能吃三七粉吗回答者：liangjianping寒性体质能吃三七粉 你的这种考虑是脾肾阳虚导致 建议中医辨证后中药调理寒性体质能吃三七粉吗回答者：gzlin3966你好，寒性体质能吃三七粉。可用于止血、散瘀、定痛，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。你的情况应该注意是否是气血亏虚引起的。寒性体质应吃哪种中药减肥回答者：马素芳减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

寒性体质吃啥好回答者：刘楠朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾虚的原因，可吃些六味地黄丸寒性体质吃什么人参回答者：岳彩彪寒体性质,无外乎身体内部阴气有余，致阴阳失调适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去药店买些西洋参片平时含服也不错。寒性体质能吃三七粉吗回答者：liangjianping寒性体质能吃三七粉 你的这种考虑是脾肾阳虚导致 建议中医辨证后中药调理寒性体质能吃三七粉吗回答者：gzlin3966你好，寒性体质能吃三七粉。可用于止血、散瘀、定痛，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。你的情况应该注意是否是气血亏虚引起的。寒性体质应吃哪种中药减肥回答者：马素芳减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

11，野生蔬菜有哪些

野生蔬菜简称野菜，泛指自然分布、野外生长、未经人工栽培，其根、茎、叶或花、果实等器官可采集供作蔬菜食用的野生或半野生植物。值得指出的是，某些野生蔬菜在某些地区已有较大范围的种植，如贵阳的蕺菜（折耳根）、黄花菜，上海的荠菜，南京的蒌蒿、菊花脑等，但在习惯上人们仍把它们称作野菜。

荠菜是野菜中的代表。分布很广，全国各地都有。只说在南方广泛分布。有紫色也有绿色的。坐车的时候可以做香料。它的叶子可以吃。苦菜。在北方地区也很常见。是一种清热解毒的蔬菜。

蕨菜 [ 性寒、味甘，归膀胱、大肠经。 ]功效：防癌抗癌,降血压,健脾养脾,止泻,排毒解毒,提高免疫力,利尿禁忌人群：脾胃虚寒者慎用龙须菜 [ 甘、寒；归脾经； ]功效：降血压,治疗便秘,清热,祛湿,助消化禁忌人群：脾胃虚寒、便溏者、风性关节炎、高尿酸血症的患者缓解期谨慎食用。大蓟叶功效：养肝,清热,止血禁忌人群：脾胃虚寒者慎食大蓟叶。爬景天功效：清热,止咳,排毒解毒禁忌人群：爬景天性凉，体寒着不宜食用爬景天。地笋功效：补气,排毒解毒,降血脂,补血禁忌人群：胃炎，肠炎患者不宜食用地笋。豆腐柴功效：清热,解暑,排毒解毒禁忌人群：阴虚体质不宜食用豆腐柴。独行菜功效：消肿,明目,提高免疫力,增强记忆力禁忌人群：哮喘病患者、肺虚喘咳及脾虚肿满者忌食用独行菜。胡枝子功效：润肺,清热,补肾,健脾养脾蓬子菜功效：排毒解毒,祛湿禁忌人群：一般人群均可食用蓬子菜。菱角藤功效：调理肠胃禁忌人群：一般人群均可食用菱角藤。

蕨菜 [ 性寒、味甘，归膀胱、大肠经。 ]功效：防癌抗癌,降血压,健脾养脾,止泻,排毒解毒,提高免疫力,利尿禁忌人群：脾胃虚寒者慎用龙须菜 [ 甘、寒；归脾经； ]功效：降血压,治疗便秘,清热,祛湿,助消化禁忌人群：脾胃虚寒、便溏者、风性关节炎、高尿酸血症的患者缓解期谨慎食用。大蓟叶功效：养肝,清热,止血禁忌人群：脾胃虚寒者慎食大蓟叶。爬景天功效：清热,止咳,排毒解毒禁忌人群：爬景天性凉，体寒着不宜食用爬景天。地笋功效：补气,排毒解毒,降血脂,补血禁忌人群：胃炎，肠炎患者不宜食用地笋。豆腐柴功效：清热,解暑,排毒解毒禁忌人群：阴虚体质不宜食用豆腐柴。独行菜功效：消肿,明目,提高免疫力,增强记忆力禁忌人群：哮喘病患者、肺虚喘咳及脾虚肿满者忌食用独行菜。胡枝子功效：润肺,清热,补肾,健脾养脾蓬子菜功效：排毒解毒,祛湿禁忌人群：一般人群均可食用蓬子菜。菱角藤功效：调理肠胃禁忌人群：一般人群均可食用菱角藤。

灰灰菜/清明菜/茼蒿/纯野生椿芽/新鲜猪肚菇/黄秋葵/这些是老菜农有机蔬菜网上面的野生蔬菜哈，推荐给你。

野生蔬菜简称野菜，泛指自然分布、野外生长、未经人工栽培，其根、茎、叶或花、果实等器官可采集供作蔬菜食用的野生或半野生植物。值得指出的是，某些野生蔬菜在某些地区已有较大范围的种植，如贵阳的蕺菜（折耳根）、黄花菜，上海的荠菜，南京的蒌蒿、菊花脑等，但在习惯上人们仍把它们称作野菜。

基本都有，在农村人们收获蔬菜种子的时候撒落在路边沟旁，生长出来的不都是野生的吗，没有化肥，农药，自然生长，多得很，农村都有，想要有时间到农村的大田路边沟旁里去采收，

荠菜是野菜中的代表。分布很广，全国各地都有。只说在南方广泛分布。有紫色也有绿色的。坐车的时候可以做香料。它的叶子可以吃。苦菜。在北方地区也很常见。是一种清热解毒的蔬菜。

基本都有，在农村人们收获蔬菜种子的时候撒落在路边沟旁，生长出来的不都是野生的吗，没有化肥，农药，自然生长，多得很，农村都有，想要有时间到农村的大田路边沟旁里去采收，

1、紫背菜 菊科三七草属多年生宿根草本植物。嫩梢、嫩叶可凉拌、作汤、打火锅，具特殊香味，鲜嫩可口。生长适温20℃～25℃，耐荫。扦插繁殖，从健壮母株上取成熟嫩茎扦插，插条长250px, 苗床以细砂为宜，10～15天可成活，全年均可进行扦插，以春秋两季容易生根。株行距625px×750px, 亩植6000株。 2、富贵菜 菊科三七草属多年生宿根草本植物。又叫白背菜，食用嫩梢和嫩叶，营养丰富，其中铁及维生素C含量较高，还含有黄酮苷，可延长维生素C的作用，减少血管紫癜，有提高人体抗寄生虫和抗病毒的能力，并对肿瘤有一定抗效。富贵菜可凉拌、做汤，具特殊香味，脆嫩可口。加蒜炒食，先过水，再加入蒜炒。富贵菜抗逆性强，耐旱，耐热，耐瘠薄，生长适温为20～25℃，较耐阴，富贵菜的茎节部易生不定根，宜扦插繁殖。一般选择排水良好，富含有机质，保水保肥能力强，通风良好，微酸性的土壤种植，施腐熟的有机肥作基肥，深翻，耙平，起高畦。株行距625px×750px, 每亩定植5500～6000株。 3、人参菜 马齿苋科土人参属多年生草本植物。又称绿兰菜。以嫩梢、嫩叶为食，营养丰富，味道清香，可炒食，作汤或作火锅。扦插繁殖：10月至翌年4月选取健壮枝条，插于沙床，20天可生根定植于大田。定植20 cm×500px,生长旺盛。在广州周年生长，周年开花结子。亦可用种子繁殖。 4、藤三七 落葵科落葵属多年生草本植物。又叫田三七，以嫩叶及嫩梢作为菜用。有滋补壮腰膝、消肿散瘀及活血，抗炎症和保肝作用。可炒食、可汤或火锅。喜温暖气候，生长适温15～30℃。在广州多年生可周年生长，周年采收，对土壤要求不严。繁殖：10月至翌年3月扦插。定植：株行距60 cm×750px，搭架，夏天高温、以遮阳网遮阴，可使植株抑制花芽分化，增强营养生长。 5、香麻叶 椴树科黄麻属一年生草本植物。又叫帝王菜，食用嫩梢、嫩叶，味清香，可炒食、作汤、作火锅料。喜温，生长粗放。生长适温为25～30℃。3～9月均可播种，株行距10 cm×500px。3～5片叶可采收，采收期长达2个月。 6、菊花脑 菊科菊属多年生宿根草本植物。以嫩梢供食用，具有浓郁的菊花香味。茎叶性苦、辛、凉，有清势解毒、调中开胃、降血压等功效，可治便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。采用种子直播或育苗移栽，株行距10 cm×250px。侧枝发生能力强，生长旺盛，适应性强，只要保证适当肥水，便可以生长良好。 7、燕尾菜 菊科紫莞属一年生草本植物。别名剪刀菜。株高30 ～1250px，单叶互生，叶片狭长，长15 ～500px，宽2～4 cm，叶片绿色。采摘嫩梢食用，叶微苦，焯开水后炒食。周年生长，周年可开花结子。可种子繁殖也可扦插繁殖。 8、少花龙葵 茄科茄属一年生草本植物，株高30～100 cm，茎直立，多分枝。食用部分为嫩茎叶，食用时先用开水焯后，再以清水浸泡，去掉龙葵素、茄碱素有毒物质再炒食或作汤。生长粗放。种子繁殖，周年均可播种，苗高30 cm以后即可采摘嫩茎叶供食。 9、益母草 唇形科益母草属一年生草本植物。可制益母草膏，食用嫩茎叶，味清香，可作汤。具有活血调经、利尿消肿，肝热头痛、目赤肿痛、急性肾炎等有较好的食疗作用，是品质优的野生保健蔬菜。株高40 cm，茎四棱形，叶片对生，叶片卵形或近圆形、深裂。有两种株型，一种不分枝，自下而上开花结子，另一种有分枝，自中部开始开花。花紫色、唇形。瘦果有种子数粒。益母草适应性强，可周年播种采取。 10、鱼腥草 三白草科蕺菜属多年生草本植物。又叫侧耳根，食用部分为嫩叶和地下嫩茎。喜生于荫湿水边之地。有抗菌、抗病毒、清热解毒、利尿消肿等功效。可作汤或凉拌。采用地下茎繁殖。采收：春夏季采收嫩茎叶，秋冬挖掘地下茎。 11、牡蒿 菊科蒌蒿属多年生草本植物。又叫柳蒿，喜温又耐寒，具消风散寒、祛温、散瘀止痛等功效。食用嫩梢、嫩叶，味清香，可炒食、作汤、作火锅料。生长适温20～30℃。一年均可种植。 12、大叶车前草 车前草科车前草属一年生草木植物。株高15 ～500px，根状茎不明显，多须根。叶基生莲座状，叶片椭圆，宽椭圆形或卵状椭圆形，顶端圆钝，边缘近全缘或波状，叶柄长2～250px。食用方法：幼苗或嫩茎叶，以开水焯过，再凉水漂洗，再炒食、凉拌或作汤。 13、野茼蒿 菊科三七草属一年生草木植物。别名革命菜、昭和草、大青叶、飞机草等。食嫩茎，叶炒食、作汤或作火锅料。具清热解毒、行气利二便、消渴、祛痰等作用。喜温又耐寒，生长适温为20～30℃。播种期为8月到翌年4月。 14、观音菜 百合科葱属多年生草本植物。又叫宽叶韭、野生韭菜、神仙菜等，食用部分为嫩叶，具有葱香味。可炒食、煎蛋或作饺子、面包的馅料。观音菜叶片纤维较多，适宜遮阴栽培。喜冷凉气候，生长适温为15～20℃，气温高于32℃生长受抑制。一般采用分株繁殖。 15、水芹 伞形科多年生草本植物。株高750px左右，全株无毛。茎下部匍匐，节处生须根，茎上部直立，多分枝。水芹中维生素含量远高于一些栽培蔬菜，铁含量则是常见蔬菜的10～30倍。水芹喜冷凉，较耐寒，适于凉爽，短日照下生长，因此春季和秋季是旺盛生长期，也是主要采集时期，水芹一般采用无性繁殖，因此栽培需大量种株。收获期从10月份至翌年4月份为止，因水芹品质柔嫩，不宜贮藏，要随采随用，保持鲜嫩。 17、珍珠菜 菊科蒿属多年生草本植物。别名白花蒿。含有丰富的维生素和特殊的芳香物质。叶片翠绿清香，可汤、可炒、可油炸。有活血祛瘀、破血通经之效。基生叶具长叶柄，广卵形，长9～375px，宽8～250px，羽状深裂。叶片深绿色。喜温暖、对温度要求不严格，在35～38℃的高温下仍能生长良好。9～10月开花，11～12月结果。多采用分株繁殖法或扦插法。定植株行距为1000px×500px，要保证水分供应，获得肥嫩的产品。采收：采摘嫩梢。 18、一点红 菊科一点红属一年生草本植物。又名清香菜、羊蹄菜、红背叶、叶下红等。以嫩梢供食，炒食、作汤或作火锅料。味道清香、爽脆。一点红喜冷凉气候，生长适温为20℃左右。广州地区冬季生长迅速。 19、刺芫荽 伞形科刺芹属多年生草本植物。别名假芫荽，大芫荽，野芫荽。耐寒、不耐热。株高10～1500px，有特殊香气。基生叶披针形或倒披针形，边缘有硬骨质和刺状齿，无叶柄。花序直立，粗壮，二次分枝，有茎生叶。多数头状花序组成聚伞花序，花极小。幼苗可做菜食用或作调料用。香味独特。具去热解毒作用，可治咽喉炎等症。 20、荠菜 十字花科荠菜属一年或二年生草本植物。上海种植较多。有明目、清凉、凉血止血、清热利尿。耐寒性蔬菜，喜冷凉湿润和晴朗的气候，种子发芽适温20～25℃，生长适温12～20℃。气候低于10℃或高于22℃。生长缓慢。 21、塘葛菜 十字花科焊菜属一年生草本植物。塘葛菜煲生鱼汤为广州名菜。喜水沟边生长，四季集野生菜为主。 22、冬寒菜 锦葵科锦葵属一或二年生草本植物。别名冬葵菜，冬苋菜。原产亚洲东部。冬寒菜喜冷凉湿润的气候。种子发芽适温25℃，生长适温15～20℃，在广州9～12月均可播种，生长期1个月。冬寒菜需肥量大，耐肥力强。采用凉爽纱遮阴，可减少高温暴雨的危害。秋播采种，留种植株2月停止采收，4月开花，5月收种。冬寒菜以幼苗或嫩叶梢供食用，柔滑清香，炒、作汤或作火锅料。 23、番薯叶 旋花科，由梅州市引入，叶片掌状深裂，叶柄较粗，无茸毛。质脆、味道清香，食用部分嫩叶，嫩叶柄和嫩茎。繁殖方法：扦插。

蕨菜 [ 性寒、味甘，归膀胱、大肠经。 ]功效：防癌抗癌,降血压,健脾养脾,止泻,排毒解毒,提高免疫力,利尿禁忌人群：脾胃虚寒者慎用龙须菜 [ 甘、寒；归脾经； ]功效：降血压,治疗便秘,清热,祛湿,助消化禁忌人群：脾胃虚寒、便溏者、风性关节炎、高尿酸血症的患者缓解期谨慎食用。大蓟叶功效：养肝,清热,止血禁忌人群：脾胃虚寒者慎食大蓟叶。爬景天功效：清热,止咳,排毒解毒禁忌人群：爬景天性凉，体寒着不宜食用爬景天。地笋功效：补气,排毒解毒,降血脂,补血禁忌人群：胃炎，肠炎患者不宜食用地笋。豆腐柴功效：清热,解暑,排毒解毒禁忌人群：阴虚体质不宜食用豆腐柴。独行菜功效：消肿,明目,提高免疫力,增强记忆力禁忌人群：哮喘病患者、肺虚喘咳及脾虚肿满者忌食用独行菜。胡枝子功效：润肺,清热,补肾,健脾养脾蓬子菜功效：排毒解毒,祛湿禁忌人群：一般人群均可食用蓬子菜。菱角藤功效：调理肠胃禁忌人群：一般人群均可食用菱角藤。

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1、紫背菜 菊科三七草属多年生宿根草本植物。嫩梢、嫩叶可凉拌、作汤、打火锅，具特殊香味，鲜嫩可口。生长适温20℃～25℃，耐荫。扦插繁殖，从健壮母株上取成熟嫩茎扦插，插条长250px, 苗床以细砂为宜，10～15天可成活，全年均可进行扦插，以春秋两季容易生根。株行距625px×750px, 亩植6000株。 2、富贵菜 菊科三七草属多年生宿根草本植物。又叫白背菜，食用嫩梢和嫩叶，营养丰富，其中铁及维生素C含量较高，还含有黄酮苷，可延长维生素C的作用，减少血管紫癜，有提高人体抗寄生虫和抗病毒的能力，并对肿瘤有一定抗效。富贵菜可凉拌、做汤，具特殊香味，脆嫩可口。加蒜炒食，先过水，再加入蒜炒。富贵菜抗逆性强，耐旱，耐热，耐瘠薄，生长适温为20～25℃，较耐阴，富贵菜的茎节部易生不定根，宜扦插繁殖。一般选择排水良好，富含有机质，保水保肥能力强，通风良好，微酸性的土壤种植，施腐熟的有机肥作基肥，深翻，耙平，起高畦。株行距625px×750px, 每亩定植5500～6000株。 3、人参菜 马齿苋科土人参属多年生草本植物。又称绿兰菜。以嫩梢、嫩叶为食，营养丰富，味道清香，可炒食，作汤或作火锅。扦插繁殖：10月至翌年4月选取健壮枝条，插于沙床，20天可生根定植于大田。定植20 cm×500px,生长旺盛。在广州周年生长，周年开花结子。亦可用种子繁殖。 4、藤三七 落葵科落葵属多年生草本植物。又叫田三七，以嫩叶及嫩梢作为菜用。有滋补壮腰膝、消肿散瘀及活血，抗炎症和保肝作用。可炒食、可汤或火锅。喜温暖气候，生长适温15～30℃。在广州多年生可周年生长，周年采收，对土壤要求不严。繁殖：10月至翌年3月扦插。定植：株行距60 cm×750px，搭架，夏天高温、以遮阳网遮阴，可使植株抑制花芽分化，增强营养生长。 5、香麻叶 椴树科黄麻属一年生草本植物。又叫帝王菜，食用嫩梢、嫩叶，味清香，可炒食、作汤、作火锅料。喜温，生长粗放。生长适温为25～30℃。3～9月均可播种，株行距10 cm×500px。3～5片叶可采收，采收期长达2个月。 6、菊花脑 菊科菊属多年生宿根草本植物。以嫩梢供食用，具有浓郁的菊花香味。茎叶性苦、辛、凉，有清势解毒、调中开胃、降血压等功效，可治便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。采用种子直播或育苗移栽，株行距10 cm×250px。侧枝发生能力强，生长旺盛，适应性强，只要保证适当肥水，便可以生长良好。 7、燕尾菜 菊科紫莞属一年生草本植物。别名剪刀菜。株高30 ～1250px，单叶互生，叶片狭长，长15 ～500px，宽2～4 cm，叶片绿色。采摘嫩梢食用，叶微苦，焯开水后炒食。周年生长，周年可开花结子。可种子繁殖也可扦插繁殖。 8、少花龙葵 茄科茄属一年生草本植物，株高30～100 cm，茎直立，多分枝。食用部分为嫩茎叶，食用时先用开水焯后，再以清水浸泡，去掉龙葵素、茄碱素有毒物质再炒食或作汤。生长粗放。种子繁殖，周年均可播种，苗高30 cm以后即可采摘嫩茎叶供食。 9、益母草 唇形科益母草属一年生草本植物。可制益母草膏，食用嫩茎叶，味清香，可作汤。具有活血调经、利尿消肿，肝热头痛、目赤肿痛、急性肾炎等有较好的食疗作用，是品质优的野生保健蔬菜。株高40 cm，茎四棱形，叶片对生，叶片卵形或近圆形、深裂。有两种株型，一种不分枝，自下而上开花结子，另一种有分枝，自中部开始开花。花紫色、唇形。瘦果有种子数粒。益母草适应性强，可周年播种采取。 10、鱼腥草 三白草科蕺菜属多年生草本植物。又叫侧耳根，食用部分为嫩叶和地下嫩茎。喜生于荫湿水边之地。有抗菌、抗病毒、清热解毒、利尿消肿等功效。可作汤或凉拌。采用地下茎繁殖。采收：春夏季采收嫩茎叶，秋冬挖掘地下茎。 11、牡蒿 菊科蒌蒿属多年生草本植物。又叫柳蒿，喜温又耐寒，具消风散寒、祛温、散瘀止痛等功效。食用嫩梢、嫩叶，味清香，可炒食、作汤、作火锅料。生长适温20～30℃。一年均可种植。 12、大叶车前草 车前草科车前草属一年生草木植物。株高15 ～500px，根状茎不明显，多须根。叶基生莲座状，叶片椭圆，宽椭圆形或卵状椭圆形，顶端圆钝，边缘近全缘或波状，叶柄长2～250px。食用方法：幼苗或嫩茎叶，以开水焯过，再凉水漂洗，再炒食、凉拌或作汤。 13、野茼蒿 菊科三七草属一年生草木植物。别名革命菜、昭和草、大青叶、飞机草等。食嫩茎，叶炒食、作汤或作火锅料。具清热解毒、行气利二便、消渴、祛痰等作用。喜温又耐寒，生长适温为20～30℃。播种期为8月到翌年4月。 14、观音菜 百合科葱属多年生草本植物。又叫宽叶韭、野生韭菜、神仙菜等，食用部分为嫩叶，具有葱香味。可炒食、煎蛋或作饺子、面包的馅料。观音菜叶片纤维较多，适宜遮阴栽培。喜冷凉气候，生长适温为15～20℃，气温高于32℃生长受抑制。一般采用分株繁殖。 15、水芹 伞形科多年生草本植物。株高750px左右，全株无毛。茎下部匍匐，节处生须根，茎上部直立，多分枝。水芹中维生素含量远高于一些栽培蔬菜，铁含量则是常见蔬菜的10～30倍。水芹喜冷凉，较耐寒，适于凉爽，短日照下生长，因此春季和秋季是旺盛生长期，也是主要采集时期，水芹一般采用无性繁殖，因此栽培需大量种株。收获期从10月份至翌年4月份为止，因水芹品质柔嫩，不宜贮藏，要随采随用，保持鲜嫩。 17、珍珠菜 菊科蒿属多年生草本植物。别名白花蒿。含有丰富的维生素和特殊的芳香物质。叶片翠绿清香，可汤、可炒、可油炸。有活血祛瘀、破血通经之效。基生叶具长叶柄，广卵形，长9～375px，宽8～250px，羽状深裂。叶片深绿色。喜温暖、对温度要求不严格，在35～38℃的高温下仍能生长良好。9～10月开花，11～12月结果。多采用分株繁殖法或扦插法。定植株行距为1000px×500px，要保证水分供应，获得肥嫩的产品。采收：采摘嫩梢。 18、一点红 菊科一点红属一年生草本植物。又名清香菜、羊蹄菜、红背叶、叶下红等。以嫩梢供食，炒食、作汤或作火锅料。味道清香、爽脆。一点红喜冷凉气候，生长适温为20℃左右。广州地区冬季生长迅速。 19、刺芫荽 伞形科刺芹属多年生草本植物。别名假芫荽，大芫荽，野芫荽。耐寒、不耐热。株高10～1500px，有特殊香气。基生叶披针形或倒披针形，边缘有硬骨质和刺状齿，无叶柄。花序直立，粗壮，二次分枝，有茎生叶。多数头状花序组成聚伞花序，花极小。幼苗可做菜食用或作调料用。香味独特。具去热解毒作用，可治咽喉炎等症。 20、荠菜 十字花科荠菜属一年或二年生草本植物。上海种植较多。有明目、清凉、凉血止血、清热利尿。耐寒性蔬菜，喜冷凉湿润和晴朗的气候，种子发芽适温20～25℃，生长适温12～20℃。气候低于10℃或高于22℃。生长缓慢。 21、塘葛菜 十字花科焊菜属一年生草本植物。塘葛菜煲生鱼汤为广州名菜。喜水沟边生长，四季集野生菜为主。 22、冬寒菜 锦葵科锦葵属一或二年生草本植物。别名冬葵菜，冬苋菜。原产亚洲东部。冬寒菜喜冷凉湿润的气候。种子发芽适温25℃，生长适温15～20℃，在广州9～12月均可播种，生长期1个月。冬寒菜需肥量大，耐肥力强。采用凉爽纱遮阴，可减少高温暴雨的危害。秋播采种，留种植株2月停止采收，4月开花，5月收种。冬寒菜以幼苗或嫩叶梢供食用，柔滑清香，炒、作汤或作火锅料。 23、番薯叶 旋花科，由梅州市引入，叶片掌状深裂，叶柄较粗，无茸毛。质脆、味道清香，食用部分嫩叶，嫩叶柄和嫩茎。繁殖方法：扦插。

基本都有，在农村人们收获蔬菜种子的时候撒落在路边沟旁，生长出来的不都是野生的吗，没有化肥，农药，自然生长，多得很，农村都有，想要有时间到农村的大田路边沟旁里去采收，

荠菜是野菜中的代表。分布很广，全国各地都有。只说在南方广泛分布。有紫色也有绿色的。坐车的时候可以做香料。它的叶子可以吃。苦菜。在北方地区也很常见。是一种清热解毒的蔬菜。

1、紫背菜 菊科三七草属多年生宿根草本植物。嫩梢、嫩叶可凉拌、作汤、打火锅，具特殊香味，鲜嫩可口。生长适温20℃～25℃，耐荫。扦插繁殖，从健壮母株上取成熟嫩茎扦插，插条长250px, 苗床以细砂为宜，10～15天可成活，全年均可进行扦插，以春秋两季容易生根。株行距625px×750px, 亩植6000株。 2、富贵菜 菊科三七草属多年生宿根草本植物。又叫白背菜，食用嫩梢和嫩叶，营养丰富，其中铁及维生素C含量较高，还含有黄酮苷，可延长维生素C的作用，减少血管紫癜，有提高人体抗寄生虫和抗病毒的能力，并对肿瘤有一定抗效。富贵菜可凉拌、做汤，具特殊香味，脆嫩可口。加蒜炒食，先过水，再加入蒜炒。富贵菜抗逆性强，耐旱，耐热，耐瘠薄，生长适温为20～25℃，较耐阴，富贵菜的茎节部易生不定根，宜扦插繁殖。一般选择排水良好，富含有机质，保水保肥能力强，通风良好，微酸性的土壤种植，施腐熟的有机肥作基肥，深翻，耙平，起高畦。株行距625px×750px, 每亩定植5500～6000株。 3、人参菜 马齿苋科土人参属多年生草本植物。又称绿兰菜。以嫩梢、嫩叶为食，营养丰富，味道清香，可炒食，作汤或作火锅。扦插繁殖：10月至翌年4月选取健壮枝条，插于沙床，20天可生根定植于大田。定植20 cm×500px,生长旺盛。在广州周年生长，周年开花结子。亦可用种子繁殖。 4、藤三七 落葵科落葵属多年生草本植物。又叫田三七，以嫩叶及嫩梢作为菜用。有滋补壮腰膝、消肿散瘀及活血，抗炎症和保肝作用。可炒食、可汤或火锅。喜温暖气候，生长适温15～30℃。在广州多年生可周年生长，周年采收，对土壤要求不严。繁殖：10月至翌年3月扦插。定植：株行距60 cm×750px，搭架，夏天高温、以遮阳网遮阴，可使植株抑制花芽分化，增强营养生长。 5、香麻叶 椴树科黄麻属一年生草本植物。又叫帝王菜，食用嫩梢、嫩叶，味清香，可炒食、作汤、作火锅料。喜温，生长粗放。生长适温为25～30℃。3～9月均可播种，株行距10 cm×500px。3～5片叶可采收，采收期长达2个月。 6、菊花脑 菊科菊属多年生宿根草本植物。以嫩梢供食用，具有浓郁的菊花香味。茎叶性苦、辛、凉，有清势解毒、调中开胃、降血压等功效，可治便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。采用种子直播或育苗移栽，株行距10 cm×250px。侧枝发生能力强，生长旺盛，适应性强，只要保证适当肥水，便可以生长良好。 7、燕尾菜 菊科紫莞属一年生草本植物。别名剪刀菜。株高30 ～1250px，单叶互生，叶片狭长，长15 ～500px，宽2～4 cm，叶片绿色。采摘嫩梢食用，叶微苦，焯开水后炒食。周年生长，周年可开花结子。可种子繁殖也可扦插繁殖。 8、少花龙葵 茄科茄属一年生草本植物，株高30～100 cm，茎直立，多分枝。食用部分为嫩茎叶，食用时先用开水焯后，再以清水浸泡，去掉龙葵素、茄碱素有毒物质再炒食或作汤。生长粗放。种子繁殖，周年均可播种，苗高30 cm以后即可采摘嫩茎叶供食。 9、益母草 唇形科益母草属一年生草本植物。可制益母草膏，食用嫩茎叶，味清香，可作汤。具有活血调经、利尿消肿，肝热头痛、目赤肿痛、急性肾炎等有较好的食疗作用，是品质优的野生保健蔬菜。株高40 cm，茎四棱形，叶片对生，叶片卵形或近圆形、深裂。有两种株型，一种不分枝，自下而上开花结子，另一种有分枝，自中部开始开花。花紫色、唇形。瘦果有种子数粒。益母草适应性强，可周年播种采取。 10、鱼腥草 三白草科蕺菜属多年生草本植物。又叫侧耳根，食用部分为嫩叶和地下嫩茎。喜生于荫湿水边之地。有抗菌、抗病毒、清热解毒、利尿消肿等功效。可作汤或凉拌。采用地下茎繁殖。采收：春夏季采收嫩茎叶，秋冬挖掘地下茎。 11、牡蒿 菊科蒌蒿属多年生草本植物。又叫柳蒿，喜温又耐寒，具消风散寒、祛温、散瘀止痛等功效。食用嫩梢、嫩叶，味清香，可炒食、作汤、作火锅料。生长适温20～30℃。一年均可种植。 12、大叶车前草 车前草科车前草属一年生草木植物。株高15 ～500px，根状茎不明显，多须根。叶基生莲座状，叶片椭圆，宽椭圆形或卵状椭圆形，顶端圆钝，边缘近全缘或波状，叶柄长2～250px。食用方法：幼苗或嫩茎叶，以开水焯过，再凉水漂洗，再炒食、凉拌或作汤。 13、野茼蒿 菊科三七草属一年生草木植物。别名革命菜、昭和草、大青叶、飞机草等。食嫩茎，叶炒食、作汤或作火锅料。具清热解毒、行气利二便、消渴、祛痰等作用。喜温又耐寒，生长适温为20～30℃。播种期为8月到翌年4月。 14、观音菜 百合科葱属多年生草本植物。又叫宽叶韭、野生韭菜、神仙菜等，食用部分为嫩叶，具有葱香味。可炒食、煎蛋或作饺子、面包的馅料。观音菜叶片纤维较多，适宜遮阴栽培。喜冷凉气候，生长适温为15～20℃，气温高于32℃生长受抑制。一般采用分株繁殖。 15、水芹 伞形科多年生草本植物。株高750px左右，全株无毛。茎下部匍匐，节处生须根，茎上部直立，多分枝。水芹中维生素含量远高于一些栽培蔬菜，铁含量则是常见蔬菜的10～30倍。水芹喜冷凉，较耐寒，适于凉爽，短日照下生长，因此春季和秋季是旺盛生长期，也是主要采集时期，水芹一般采用无性繁殖，因此栽培需大量种株。收获期从10月份至翌年4月份为止，因水芹品质柔嫩，不宜贮藏，要随采随用，保持鲜嫩。 17、珍珠菜 菊科蒿属多年生草本植物。别名白花蒿。含有丰富的维生素和特殊的芳香物质。叶片翠绿清香，可汤、可炒、可油炸。有活血祛瘀、破血通经之效。基生叶具长叶柄，广卵形，长9～375px，宽8～250px，羽状深裂。叶片深绿色。喜温暖、对温度要求不严格，在35～38℃的高温下仍能生长良好。9～10月开花，11～12月结果。多采用分株繁殖法或扦插法。定植株行距为1000px×500px，要保证水分供应，获得肥嫩的产品。采收：采摘嫩梢。 18、一点红 菊科一点红属一年生草本植物。又名清香菜、羊蹄菜、红背叶、叶下红等。以嫩梢供食，炒食、作汤或作火锅料。味道清香、爽脆。一点红喜冷凉气候，生长适温为20℃左右。广州地区冬季生长迅速。 19、刺芫荽 伞形科刺芹属多年生草本植物。别名假芫荽，大芫荽，野芫荽。耐寒、不耐热。株高10～1500px，有特殊香气。基生叶披针形或倒披针形，边缘有硬骨质和刺状齿，无叶柄。花序直立，粗壮，二次分枝，有茎生叶。多数头状花序组成聚伞花序，花极小。幼苗可做菜食用或作调料用。香味独特。具去热解毒作用，可治咽喉炎等症。 20、荠菜 十字花科荠菜属一年或二年生草本植物。上海种植较多。有明目、清凉、凉血止血、清热利尿。耐寒性蔬菜，喜冷凉湿润和晴朗的气候，种子发芽适温20～25℃，生长适温12～20℃。气候低于10℃或高于22℃。生长缓慢。 21、塘葛菜 十字花科焊菜属一年生草本植物。塘葛菜煲生鱼汤为广州名菜。喜水沟边生长，四季集野生菜为主。 22、冬寒菜 锦葵科锦葵属一或二年生草本植物。别名冬葵菜，冬苋菜。原产亚洲东部。冬寒菜喜冷凉湿润的气候。种子发芽适温25℃，生长适温15～20℃，在广州9～12月均可播种，生长期1个月。冬寒菜需肥量大，耐肥力强。采用凉爽纱遮阴，可减少高温暴雨的危害。秋播采种，留种植株2月停止采收，4月开花，5月收种。冬寒菜以幼苗或嫩叶梢供食用，柔滑清香，炒、作汤或作火锅料。 23、番薯叶 旋花科，由梅州市引入，叶片掌状深裂，叶柄较粗，无茸毛。质脆、味道清香，食用部分嫩叶，嫩叶柄和嫩茎。繁殖方法：扦插。

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野生蔬菜简称野菜，泛指自然分布、野外生长、未经人工栽培，其根、茎、叶或花、果实等器官可采集供作蔬菜食用的野生或半野生植物。值得指出的是，某些野生蔬菜在某些地区已有较大范围的种植，如贵阳的蕺菜（折耳根）、黄花菜，上海的荠菜，南京的蒌蒿、菊花脑等，但在习惯上人们仍把它们称作野菜。

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