1，肾虚可以吃田七吗
寒性体质吃啥好回答者：刘楠朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾虚的原因，可吃些六味地黄丸寒性体质吃什么人参回答者：岳彩彪寒体性质,无外乎身体内部阴气有余，致阴阳失调适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去药店买些西洋参片平时含服也不错。寒性体质能吃三七粉吗回答者：liangjianping寒性体质能吃三七粉 你的这种考虑是脾肾阳虚导致 建议中医辨证后中药调理寒性体质能吃三七粉吗回答者：gzlin3966你好，寒性体质能吃三七粉。可用于止血、散瘀、定痛，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。你的情况应该注意是否是气血亏虚引起的。寒性体质应吃哪种中药减肥回答者：马素芳减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！田七具有活血化瘀的功效 肾虚可以吃一点！
吃六味地黄丸最好 ！肾主骨，藏精；肝主筋，藏血；脾胃生血，精生血，血生精，所以补肾就是要综合性调理，拟黑多刺蚂蚁，黄芪，西洋参，玛咖等配合服用，补气血，驱风赶寒，保肝护肝，补肾健脾胃，改善心脑供血供氧。田七具有活血化瘀的功效 肾虚可以吃一点！ 吃六味地黄丸最好 ！
2，本人阳虚可服用三七粉吗
三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，可以改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病意见建议：结合你的情况，阳虚可以配用三七炖鸡或炖排骨 这样来使用可能更有助于健康.
3，肾阳虚能长期服用三七粉吗
病情分析：一般肾阳虚以手足心冷为主。全身怕冷一般是气血虚的表现，妇女多伴有月经量少、时间短等现象可服用三七粉意见建议：病情分析：一般肾阳虚以手足心冷为主。全身怕冷一般是气血虚的表现，妇女多伴有月经量少、时间短等现象可服用三七粉意见建议：病情分析：一般肾阳虚以手足心冷为主。全身怕冷一般是气血虚的表现，妇女多伴有月经量少、时间短等现象可服用三七粉意见建议：
4，阳阴三七补是什么
你舌苔厚白，且有齿印，应该是寒湿体质，脾虚，稍微运动就累时气虚，掉头发是阳虚，下肢冷肾气虚，想要调理还得从调理脾胃入手，脾胃乃后天之本，脾胃虚弱了，造血功能就差，月经就不准时了。像你这样的体质，可以吃点固元膏，晚上多泡泡脚，早上用黄豆，黑豆，红豆，薏米打成洲喝，没事多练练金鸡独立，记得把脚的重心放在涌泉穴上就行，坚持一段时间就好了，贵在坚持。这些方法都是食疗和运动，不用吃药，是药三分毒，也伤脾胃和肝肾，也试一段时间看看，应该有很好的效果的。补药就吃乌鸡白凤丸......多喝点甲鱼汤 或痛是慢慢喝开水 啦我国古代医学家，在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说广泛地运用于医学领域，下面就为大家介绍中医推荐的夏季养生良方：“阳阴三七补”法。
中医中阴阳之气是人之必需，一旦一方有所薄弱，另一方占上峰势必影响人的健康状况。但并非说，阴阳要五分补，相反中医推出了夏季养生的新理念：阳阴要三七补!
一般来说，春夏养阳是对的，但不能单纯一味养阳，而是要从阴中求阳;秋冬养阴也是对的，也不能单纯一味养阴，必须要从阳中求阴。这是因为临床上单纯的“阳虚”或“阴虚”是很少，可以说是微乎其微的，多见的是“阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚”。
临床上，对于老慢支等患者，遇到患者秋末冬初病情复发或加重，遵“秋冬养阴”之旨，投养阴润肺化痰止咳药，往往疗效差，有的反增胸闷痰多气喘等症。究其因，此类患者多是阴阳两虚而偏于阳虚，尤其是脾肾阳虚为主，改循“夫病痰饮者，当以温药和之”，改用苓桂术甘汤或真武汤而获效。但是到了春夏之时，若再坚持温药和之，看来似乎符合“春夏养阳”之旨，但病人往往出现咽干口燥，咳嗽加剧，心烦少气等。即使不出现症状，也要给以“麦味地黄汤”或“八味肾气丸”之类的药物以治其本。如是能够获得预期的治疗效果，至冬不发病或发病较轻。
对于阳虚的人来说，补阳很简单，但养阴却不容易。纯粹温阳，很快就会出现阳亢伤阴，进而发生上火等不适症状，只有先把阴“养”起来了，才不会出现阳亢。其实，气虚的人同样也需先养阴，因为气属阳，血属阴，只是症状相对较轻。阳虚的人主要表现为倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰冷、舌质淡、苔白、喜热食、消化不好、大便稀溏;如果没有感觉冷，只有倦怠乏力、四肢无力，那就是气虚。
阳虚气虚的人，需三分养阳七分补阴。如果有阳虚的症状，如怕冷、腰酸腰冷、头昏耳鸣等，可以服用金匮肾气丸来帮助滋阴补阳，且不上火。此外，平时还可以多用百合、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥、煲汤食用，在温阳的同时又能保证不上火。
5，脾阳虚可以吃三七粉吗
福 万 家 三七粉主要是治疗跌打损伤，外伤出血，以及吐血，咯血，便血等。脾阳虚吃三七粉也没有任何影响。
福 万 家 三七粉主要是治疗跌打损伤，外伤出血，以及吐血，咯血，便血等。脾阳虚吃三七粉也没有任何影响。
6，阳热体质的人应该怎么吃
没用的 吃六味地黄丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病、三七粉熟吃主治补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等没用的 吃六味地黄丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病、三七粉熟吃主治补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等阳热体质者常表现为形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便干结臭秽。易生口气、体气，易生疮疡，舌质红，舌体老，苔薄白。性情急躁或活跃，外向。阳热体质的人应该怎么吃？ 阳热体质者常表现为形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便干结臭秽。易生口气、体气，易生疮疡，舌质红，舌体老，苔薄白。xing情急躁或活跃，外向。 养生原则：清热泻火，生津养阴。 饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等。羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物，以及油煎、烧烤、厚味甜腻食品宜少食用。可多吃瓜果、蔬菜，像梨、香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕之类可常食之。酒xing辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。 [食疗方] 【1)沙参玉竹老鸽汤。老鸽2只（500克），沙参20克，玉竹20克，麦冬15克，姜片5克，骨头汤2000毫升，精盐少许。先将沙参、玉竹、麦冬三味共熬煮，取汤300毫升，入骨头汤2000毫升与老鸽共炖熟，调味食用。老鸽滋阴，沙参、玉竹清热养阴。 (2)玉参焖鸭。玉竹50克，沙参50克，鸭1只，葱、生姜、味精、精盐各适量。二味中药共熬煮，取汤500毫升炖鸭，鸭肉熟调味食用。鸭肉xing凉，能滋阴补血，清热解毒；合二药共达清热养阴之效。 (3)银耳雪梨炖瘦肉。猪瘦肉100克，雪梨50克，银耳3克，蜜枣1个。所有材料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，即食。 (4)银菊饮。金银花20克，菊花20克，桑叶15克，山楂20克，四味同煎，取汁去渣代茶饮。血瘀体质的人应该怎么吃？ 血瘀体质者常表现为面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，舌下静脉曲张，脉细涩或结代。xing情压抑、呆板，甚至抑郁。 养生原则：活血祛瘀，疏肝理气。 饮食调理：可常食桃仁、油菜、山慈姑、黑大豆、黑木耳、薤白、韭菜、葱、蒜、生姜等具有辛温通络、活血祛瘀作用的食物，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。 [食疗方] (1)红花饮。先将红花、苏木各10克煎汁，然后加入当归10克、白酒少许再煎。煎好后过滤取汁，去渣，兑入红糖2汤匙，每日分3次餐前温服。 (2)三七蒸鸡。母鸡胸脯肉250克切片，三七粉15克，冰糖15克捣碎，将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟后即可食用。 (3)益母草煮鸡蛋。益母草30克，鸡蛋2枚，红糖20克。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。 (4)桃仁粥（孕妇忌服）。桃仁10克，粳米50克。将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，以汁煮粳米为稀粥，空腹温服，一日2次。 (5)毛冬青猪脚汤。毛冬青100克，猪脚1只，水1000毫升，煎4小时以上，煎至水剩200毫升时，一天内分3次服完，食肉饮汤。
7，请问吃三七可以改变脸色发黄的问题吗
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。中医认为是与气血、阳气不足有关。可用下列方法改善：
1、要特别注意腿、脚的保暖。
2、多做运动。
3、多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 如果在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善手脚冰凉现象。
4、服用中药附子理中丸成金匮肾气丸等。
5、用肉桂9g、檀香10g、薤白12g、细辛10g、辣椒适量等药煎水泡四肢。先养心安神 然后健脾温肾 先 柏子养心丸 天王补心丸 后 金匮肾气丸 右归丸 请中医随症加减使用--玉宇客--我国古代医学家，在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说广泛地运用于医学领域，下面就为大家介绍中医推荐的夏季养生良方：“阳阴三七补”法。
中医中阴阳之气是人之必需，一旦一方有所薄弱，另一方占上峰势必影响人的健康状况。但并非说，阴阳要五分补，相反中医推出了夏季养生的新理念：阳阴要三七补!
一般来说，春夏养阳是对的，但不能单纯一味养阳，而是要从阴中求阳;秋冬养阴也是对的，也不能单纯一味养阴，必须要从阳中求阴。这是因为临床上单纯的“阳虚”或“阴虚”是很少，可以说是微乎其微的，多见的是“阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚”。
临床上，对于老慢支等患者，遇到患者秋末冬初病情复发或加重，遵“秋冬养阴”之旨，投养阴润肺化痰止咳药，往往疗效差，有的反增胸闷痰多气喘等症。究其因，此类患者多是阴阳两虚而偏于阳虚，尤其是脾肾阳虚为主，改循“夫病痰饮者，当以温药和之”，改用苓桂术甘汤或真武汤而获效。但是到了春夏之时，若再坚持温药和之，看来似乎符合“春夏养阳”之旨，但病人往往出现咽干口燥，咳嗽加剧，心烦少气等。即使不出现症状，也要给以“麦味地黄汤”或“八味肾气丸”之类的药物以治其本。如是能够获得预期的治疗效果，至冬不发病或发病较轻。
对于阳虚的人来说，补阳很简单，但养阴却不容易。纯粹温阳，很快就会出现阳亢伤阴，进而发生上火等不适症状，只有先把阴“养”起来了，才不会出现阳亢。其实，气虚的人同样也需先养阴，因为气属阳，血属阴，只是症状相对较轻。阳虚的人主要表现为倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰冷、舌质淡、苔白、喜热食、消化不好、大便稀溏;如果没有感觉冷，只有倦怠乏力、四肢无力，那就是气虚。
阳虚气虚的人，需三分养阳七分补阴。如果有阳虚的症状，如怕冷、腰酸腰冷、头昏耳鸣等，可以服用金匮肾气丸来帮助滋阴补阳，且不上火。此外，平时还可以多用百合、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥、煲汤食用，在温阳的同时又能保证不上火。手脚冰凉病因在于气血不足，脾虚引起的。脾湿还会造成水份代谢问题如眼袋等，还会阻碍养的吸收。建议你吃三七配人参。或用当归、黄芪、川芎、红枣、茯苓、山药、赤小豆
炖肉。配方都无毒，补血补气补脾肾，可安心服用。平时后背多晒太阳手脚冷说明身体血液循环较差，中医认为此证属肾阳虚症，可口服《金匮肾气丸》。
食疗方：
1、羊肉加入当归5克、大枣、生姜各适量，炖熟。能改善手脚冷的症状。
2、乌鸡加入桂圆、大枣、生姜各适量、附片15克（中药店有售），炖熟后加盐食用。
3、羊腰2个、巴戟天15克、枸杞10克（中药店有售）、料酒、葱姜、盐煲汤服用。
中医认为，寒从脚起。每天可用辣椒30克、生姜20克、艾叶20克、红花20克，煮开后先熏后洗手脚。每天2次，连续一周。
艾叶、红花中药店有售。辣椒、生姜超市有售。
平时不吃寒性或冰冻食物或饮料。
阳虚体质…
是否有心跳加快、胸闷、头晕、记忆力下降、尿多、口渴等症状？可以的，吃云南三七粉，就是云南文山的。然后每天早晚饭后2-3g用温水冲服，祝你生活愉快。
8，肾阳虚的人能吃三七花吗
阳虚气滞血瘀的症状吃什么药第一：气滞血瘀的症状? 气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。?第二：气滞血瘀的原因? 气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面：?1.情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行;? 2.嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅;? 3.气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积;? 4.生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管;第三：气滞血瘀吃什么中成药? 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如：柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。注意事项1.改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。? 2.戒烟限酒：过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血。3.保持良好情绪：内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。? 4.加强锻炼：生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血。1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。你精气血全虚吃中药要中医开方子吃最少吃半年才有效，而且容易虚不受补。不如食疗调理，不知道你那超市或生活广场有没有五谷磨坊，你配酸枣仁，茯苓，首乌，芡实，薏米，淮山，核桃，南瓜仁，山楂，黑豆，红豆磨成粉冲着喝，晚饭少吃些，用醋泡脚，多吃蔬菜，一段时间后就会好些，不用吃中药。你多看看养生的方面就知道了。中医讲整体观念，讲辩证论治。先不说你这个证辩得准不准，就算准也要整体看你的体质情况，总的来说，病症证，体，药等至少三大方面去把握，这样才相对比较科学。根据你说的证，可以理解分两块，阴阳双补和补气活血，这两个谁先谁后调理，如何循序渐进都要中医生去把握辩证。以上回答希望对你有帮助，祝健康愉快。你好！三七花又称田七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。【功能与主治】降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。没有壮阳作用。血压低就别用了。我的回答你还满意吗~~患者应根据个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成份等全面情况准确的选择药物，早日接受科学的治疗，保证自己的健康。 治疗气虚瘀滞，能有效降低血液黏滞度，促进纤溶活性，抑制血管内凝血，改善微循环和细胞代谢，增加动脉血流量，降低外周血管阻力，提高心肌功能及心脑供血，减轻缺氧期心肌细胞的损伤。 气虚阴虚气滞血瘀脾虚湿盛，中医的气血阴阳，都是可以调理的。其实不好治疗的是人的生活饮食不规律，思想负担太重。因为睡眠，情志，还有人体器官的保养。中药也是一个牵引。把身体调节起来。日后久而久之还是靠养生。 气虚瘀滞，身体容易积累毒素，循环受阻，影响健康。如何活血化瘀?推荐4款活血化瘀食疗方，通过这些饮食调理气血，活血散瘀，让身体循环正常进行，方能保持健康。 1、桃仁桂鱼：组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克，桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。 功效：活血化瘀，除湿通窍。 2、川芎煮鸡蛋：组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。 用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，每于行经前3天开始服。 3、黑豆红花饮：组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。 用法：每日服两次，每次服一杯(约10～20毫升)。 4、刀豆壳散：配方：老刀豆壳适量，将老刀豆壳焙干研末。 功效：和中下气，活血散瘀
9，泡节真正的药名叫什么
你好！三七花又称田七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。【功能与主治】降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。没有壮阳作用。血压低就别用了。我的回答你还满意吗~~本品为药材白糖参（为五加科植物人参Panax ginseng C. A. Mey.的根及根茎经炸水、灌糖、干燥而成）的炮制品。【制法】 取药材白糖参，除去芦头。【性状】 本品呈圆柱形或纺锤形，参体长3～15cm，直径0.7～3cm。表面白色至黄白色，上部有时具断续的不明显环纹，下部有时可见支根痕，遍体可见针刺所形成的针痕，外皮较松泡，纵纹不显，参体或参腿上常见糖样结晶。扩展资料：药效：白糖参的作用：为名贵中药，性平，味甘，微苦。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功能。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭、心原性休克。糖参是白糖参的简称，用鲜人参为原料，经选参、下须、熏参、洗刷、焯煮、排针、顺针、灌糖、干燥等工序加工而成。人参在糖渍作用下可改变其固有的口感，目的是便于服用.由于白糖参口感好、食用方便，主要是将其作为"进补品"。参考资料来源：百度百科-白糖参壮腰补肾酒 巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，；亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10~20毫升。 禁忌症：高血压患者勿饮。祛风活络酒 白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、独活各25克，千年健40克，制川乌18克，秦艽28克，川牛膝45克，半枫荷50克，冰糖100克。50度米酒1.5公斤，浸泡1个月。 功能和用法：祛风活络，活血止痛，适用于慢性风湿筋骨疼痛，且疼痛多发生于寒冷潮湿天气者。每日服2~3次，每次10~15毫升。亦可外搽患处。 禁忌症：同上。此药酒含川乌，不能多饮。泡药酒的方法与注意事项 1.酒的选用 一般选用50度或以上的饮用酒为佳，因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之能在安全的条件下饮用。2，泡药酒不宜用塑料制品，因为塑料制品中的有害物质容易溶解于酒里，对人体造成危害。最好用陶瓷或玻璃瓶子。同时，泡药酒还应尽量避免阳光照射或灼热逼烤。3.服用药酒时，不宜加糖或冰糖，以免影响药效，最好加一点蜜糖，因为蜜糖性温和，加入药酒后不仅可以减少药酒对肠胃的刺激，还有利于保持和提高药效。 4.浸酒药材的选用和处理方法 动物药宜除去内脏及污物，清水洗净(毒蛇应去头)，用火炉或烤箱烘烤，使之散发出微微的香味。烘烤不仅可除去水分，还可以达到灭菌的效果，并保持浸泡酒的酒精浓度。还可使有效成分更易溶于酒中，饮用起来也有香醇的感受。 凡已腐败变质或霉变的动物药均应弃之不用。 植物药应最大程度地除去药材中的杂质、污泥。浸酒的药材应较为干燥，才能保证药酒的效能。 另外，一切含有有毒成分的矿物药，如含汞、砷、铬、铅等的矿物药均不应用来浸酒。我国唐代的多位皇帝，如唐太宗等都是为了长寿而服用含铅、汞的丹药、药酒而丧命! 5.药酒浸泡的时间 一些古方或民间传言，认为药酒要浸泡数月至1年以上。笔者认为无此必要。一般浸泡1个月即可。有时为了使有效成分更快地逸出，如不考虑美观，可将药材切碎浸泡。 另外气温对药酒的浸泡有直接的影响，气温高则浸泡的时间短些，气温低则浸泡的时间长些。 泡酒的容器宜用玻璃瓶、瓦罐，不要用金属容器，以免金属中逸出有毒物质或产生毒性化学反应。家庭常用药酒的配方及用法 1.补气补血酒 人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。 功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。 禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。 2.壮腰补肾酒 巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，阳痿；亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10~20毫升。 禁忌症：同上。高血压患者勿饮。 3.活血化瘀酒 田七（即三七）85克（打碎或切片），当归25克，川续断33克，苏木28克，川芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法：活血化瘀止痛，适用于跌打损伤旧患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患处。禁忌症：同上。 4.祛风活络酒 白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、独活各25克，千年健40克，制川乌18克，秦艽28克，川牛膝45克，半枫荷50克，冰糖100克。50度米酒1.5公斤，浸泡1个月。 功能和用法：祛风活络，活血止痛，适用于慢性风湿筋骨疼痛，且疼痛多发生于寒冷潮湿天气者。每日服2~3次，每次10~15毫升。亦可外搽患处。 禁忌症：同上。此药酒含川乌，不能多饮。 5.养身酒 杞子90克，黄精65克，黄芪32克，当归身28克，冬虫夏草38克，龙眼肉60克，人参25克。50度米酒1.5公斤，浸泡1个月。 功能：补气血，养身益寿，是温和的健身酒，可使人面色红润光泽。每日早晚各服1次，每次量不宜超过30毫升，老年人以10~15毫升为佳。 禁忌症：同上。 6.外用跌打酒 生川乌10克，生草乌10克，两面针15克，樟脑20克，大黄18克，冰片17克，细辛12克，苏木32克，60%酒精1.5公斤，浸泡1个月。 功能：活血散瘀，舒筋止痛。外搽疼痛部位，每日3~5次。皮肤破损处忌搽。禁止内服。7、狗肾蜈蚣酒（主冶肾阳虚损）（阳痿） （配方）狗肾1个，枸杞子30克，蛇床子20克，蜈蚣3条，白酒1000毫升。（制法）上药浸入酒中，1周后饮用。（用法）每次温饮约25克，每日1次，连服10天为1疗程。广东的客家人管一种人参一样的东西叫“泡节”，是用来炖瘦肉，隔水炖半个钟头，去渣给小孩喝水，可以调理肠胃，健脾开胃！白糖参又有人叫糖参、沙糖参。白糖参的作用：为名贵中药，性平，味甘，微苦。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功能。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭、心原性休克。可以的，吃云南三七粉，就是云南文山的。然后每天早晚饭后2-3g用温水冲服，祝你生活愉快。本品为药材白糖参（为五加科植物人参Panax ginseng C. A. Mey.的根及根茎经炸水、灌糖、干燥而成）的炮制品。【制法】 取药材白糖参，除去芦头。【性状】 本品呈圆柱形或纺锤形，参体长3～15cm，直径0.7～3cm。表面白色至黄白色，上部有时具断续的不明显环纹，下部有时可见支根痕，遍体可见针刺所形成的针痕，外皮较松泡，纵纹不显，参体或参腿上常见糖样结晶。质硬，断面平坦，黄白色，疏松或有裂隙，角质样。气微香，味甜。【鉴别】 （1） 本品粉末淡黄白色。树脂道碎片易见，含黄色块状分泌物。草酸钙簇晶直径20～68μm，棱角锐尖。木栓细胞表面观类方形或多角形，壁细波状弯曲。网纹导管及梯纹导管直径10～56μm。（2）取本品粉末1g，加三氯甲烷40ml，加热回流1小时，弃去三氯甲烷液，药渣挥干溶剂，加水0.5ml搅拌湿润，加水饱和的正丁醇10ml，超声处理30分钟，吸取上清液，加3倍量氨试液，摇匀，放置分层，取上层液蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取人参对照药材1g，同法制成对照药材溶液。再取人参皂苷Rb1、人参皂苷Re、人参皂苷Rf及人参皂苷Rg1对照品，加甲醇制成每1ml各含2mg 的混合溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（中国药典2005年版附录Ⅵ B）试验，吸取上述三种溶液各1～2μl，分别点于同一硅胶G薄层板（厚500μm）上，以三氯甲烷-醋酸乙酯-甲醇-水（15：40：22：10）10℃以下放置的下层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10％硫酸乙醇溶液，在105℃加热至斑点显色清晰，分别置日光及紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，在与对照药材和对照品色谱相应位置上，分别显相同颜色的斑点或荧光斑点。 【检查】 水分 照水分测定法第一法(中国药典2005年版附录Ⅸ H)测定，不得过6.0％。总灰分 不得过1.0％(中国药典2005年版附录Ⅸ K）。酸不溶性灰分 不得过0.2％(中国药典2005年版附录Ⅸ K)。【性味与归经】 甘、微苦，平。归脾、肺、心经。【功能与主治】 大 补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津、安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。【用法与用量】 3～9g。用时捣碎，也可研粉吞服，一次2g，一日2次。 【注意】 不宜与藜芦同用。 【贮藏】 置阴凉干燥处。
10，阴虚火旺 脾虚湿热怎么治
补药就吃乌鸡白凤丸......多喝点甲鱼汤 或痛是慢慢喝开水 啦阴虚火旺就吃银耳，滋阴，不伤脾，，不过不要吃太多
食疗建议用薏米、芡实、沙参煮瘦肉汤，滋阴健脾，也可以加银耳，如果上火可以不加
晚上燥热睡不着，煮点银耳莲子（去心）煮冰糖，当晚见效，吃一碗就够了山药薏米芡实粥比例山药1薏米5芡实2将以上三种打成粉末每天晚上当饭吃1]肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。[编辑本段]【肾虚的分类】中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。[编辑本段]【肾虚的症状】1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。 3.肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等。[编辑本段]【肾虚的治疗方法】肾虚的药物治疗[2]肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。肾虚的辅助治疗[3]肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多，肾虚患者自己不要盲目的应用，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病。[编辑本段]【肾虚与阳痿】在一些人心中，一旦得了阳痿，就以为“肾虚”，不管三七二十一，就去吃一些补肾的食品，最后，可能得不偿失，为什么呢？这是因为“肾虚”和阳痿是两种疾病。引起阳痿的原因有很多，“肾虚”只是其中一个原因而以。况且就算是阳痿是由“肾虚”引起的，但也不能乱补，要根据自已身体条件吃，否则很有可能越补越虚！[编辑本段]【肾虚的食疗方法】1.巴戟二子酒主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克。制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。效用说明:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。2.炖猪腰主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。3.九香虫粉主要原料:九香虫适量。制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。4.枸杞炖牛尾主要原料:带皮牛尾1 条（约750 克），枸杞50 克，料酒25 克，味精5克，精盐7.5，姜30 克，酱油少许，清汤1500 克。制作方法:枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。效用说明:补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。肾虚者宜吃下列食物：芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑肾阳虚是由于阳气不藏，发泄于外，寒邪深入，凝滞于内。阳根外脱，显于厥阴木位。当导龙归海，引火归元，不可轻言灭火清热，以相火为生发之本，只可助之，不可折之也。调整方药：
1、（轻者）桂附地黄丸。服药时间：下午五时、睡前。用量：1－2丸。
2、（重者）乌梅丸。服药时间：晚睡前。用量1－2丸。
你最好去医院检查一下因为手脚冷是肾虚的初始表现而长按凹陷不起这就比较严重了，所以最好检查一下再吃药。是药三分毒乱吃药有可能引起中毒现象，小心为好。你好，你的这种情况还是需要中药调治，不然自己很难调理过来，根据你说的情况，不只是湿热肝火旺，最主要的是肝气不通，本来是清气上升，浊气下降，你的是浊气降不下来，就会往上顶，就出现了苔黄腻，大便干燥，胃胀，有气顶着，总嗳气，有是还会出现口臭，睡眠不好，头发蒙等症状，饮食注意不吃煎炸油腻，辛辣食物，多吃容易消化的食物，情绪平稳，少生气。可以试试楂~脾cha~的啊，楂~脾cha~，是调理脾胃虚弱的，加入的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对由于脾虚引起的脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力，胃胀少食 嗳气 很有帮助的。
宜食食物：
性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。
忌食食物：
性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。
味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。
磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物，如糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。冒昧地问一下，您是不是50岁左右的女性。
如果是，那应该是属于围绝经期综合征的一些表现。可以吃些滋阴补脾的东西，比如：参苓白术散、逍遥丸之类，食补吃些山药、薏米之类。还要注意情绪要保持舒畅。
如果不是，那我建议您可以去医院针对激素类的检查做一下，看一下具体结果。你舌苔厚白，且有齿印，应该是寒湿体质，脾虚，稍微运动就累时气虚，掉头发是阳虚，下肢冷肾气虚，想要调理还得从调理脾胃入手，脾胃乃后天之本，脾胃虚弱了，造血功能就差，月经就不准时了。像你这样的体质，可以吃点固元膏，晚上多泡泡脚，早上用黄豆，黑豆，红豆，薏米打成洲喝，没事多练练金鸡独立，记得把脚的重心放在涌泉穴上就行，坚持一段时间就好了，贵在坚持。这些方法都是食疗和运动，不用吃药，是药三分毒，也伤脾胃和肝肾，也试一段时间看看，应该有很好的效果的。你是 肝郁脾虚原因引起 建议 中成药 丹栀逍遥丸和乌鸡白凤丸调理调理建议你先查查血糖
喉咙里总有或白或黄的黏痰吐不干净 应该是燥邪所致
手脚心热，晚上睡觉身体燥热，不想盖被子，心里烦躁，怎么也睡不着 属于阴虚虚热
注意不要熬夜 饮食规律
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