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常年吃三七粉和天麻好不,天麻三七丹参打成粉可以治疗高血压吗每天吃多少

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  • 时间:2022-04-29
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1,天麻三七丹参打成粉可以治疗高血压吗每天吃多少

天麻三七丹参打成粉可以治疗高血压吗,每天吃多少
天麻三七丹参打成粉可以治疗高血压吗,每天吃多少
病情分析:你说的情况高血压应注意饮食的清淡,不要吃辛辣的,不要吃盐太多,对于中药的降压是可以的意见建议:天麻、三七、丹参打成粉可以调整高血压,但是应注意看看血压的具体的数值,要是比较高还需要使用西药辅助治疗

常年吃三七粉和天麻好不

2,三七粉能长期喝吗

三七粉是中药,没有毒副作用,若有适应症是可以长期服用的。这种药有活血化瘀的作用。治疗的病实在太多了,也包裹很多的疑难杂症。三七有活血和养血的双向调节功能,三七粉长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病,对于女性顾客,三七粉还有活血养颜的功效,现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。长期服用三七粉的禁忌: 三七粉能长期服用是肯定的,但不是说所有人、不管怎么吃都没事。早在古代,医家就在临床实践中认识到,三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤,阴阳损竭的病症。由于三七味甘、微苦,性温,若使用不当,易耗伤津液,造成阴虚之症。 现代医家认为,在服用三七当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强,故血虚无淤者忌服,血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服,以免扰动胎气。 最后还是见意子大家注意一下:三七粉能不能长期吃,要看看你是不是有这方面的疾病.一般长期来说并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右为宜,过量服用会形成一定的依赖性。
不可以

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3,西洋参粉三七粉天麻粉能同服吗有什么功效呢

天麻粉和西洋参粉和三七粉能一起喝吗
说通俗点就是软化血管清除血液垃圾,老年人服用起到治疗和预防心脑血管疾病、抗衰老等,中年人服用就是保健提精神,女性经常服用起到养血活血作用,坚持服用皮肤特别好。我奶一直吃每天早晚冲一点点,她身体特别好特精神,就是现在三七涨价的厉害好的都基本买不上。所以如果你要买还得多些心眼别花冤枉钱,西洋参和三七都买个子的然后自己去药店打成粉,还有三七个子买的时候抠抠有的奸商在三七上面涂的蜡,为了加重量所以注意哦。希望你全家健康哦。
可以的。 降血压、辅助治疗中风偏瘫:三七粉半勺(3-6g)、丹参粉1勺(6-9g)、天麻粉半勺(3-6g)饭后温开水送服。 降血脂:三七粉半勺(3-6g)、山楂粉1勺(6-9g)、西洋参粉半勺(3-6g)饭后温开水送服。 降血糖:三七粉半勺(3-6g)、 丹参粉1勺(6-9g)、石斛粉1袋(0.5g)饭后温开水送服。
开水泡。温水泡西洋参粉三七粉丹参粉
假(三七)得小心,种植户的比较放心,V-亻言nsns336,挺好的! . . . . . . . . 三七,中药名。主产于云南文山州,故名文山三七,又名文州三七,为五加科植物三七Panax notoginseng (Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。秋季花开前采挖,洗净,分开主根、支根及根茎,干燥。支根习称“筋条”,根茎习称“剪口”。 1.取一砂锅,倒入过半的水,瘦肉切片/条加入,放入蜜枣 2.苹果去皮核,切块,雪梨连皮去核切块,然后一起放进汤里 3.大约煮半个小时到一个小时,最后要喝的时候加适量的盐即可
说通俗点就是软化血管清除血液垃圾,老年人服用起到治疗和预防心脑血管疾病、抗衰老等,中年人服用就是保健提精神,女性经常服用起到养血活血作用,坚持服用皮肤特别好。我奶一直吃每天早晚冲一点点,她身体特别好特精神,就是现在三七涨价的厉害好的都基本买不上。所以如果你要买还得多些心眼别花冤枉钱,西洋参和三七都买个子的然后自己去药店打成粉,还有三七个子买的时候抠抠有的奸商在三七上面涂的蜡,为了加重量所以注意哦。希望你全家健康哦

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4,云南本草和云南白药一样吗

不一样
不一样。云南白药是品牌,注册商标名。云南本草非注册商标。
不一样,两个是不一样的公司。 1、成立时间不一样 云南白药集团股份有限公司1993年5月3日经云南省经济体制改革委员会云体(1993)48号文批准,云南白药厂进行现代企业制度改革,成立云南白药实业股份有限公司,在云南省工商行政管理局注册登记。 云南本草健康科技有限公司于2019年01月28日成立。 2、经营产品不一样 云南白药,化学原料药、化学药制剂、中成药、中药材、生物制品、保健食品、化妆品及饮料的研制、生产及销售;糖、茶,建筑材料,装饰材料的批发、零售、代购代销;科技及经济技术咨询服务,物业经营管理,医疗器械(二类、医用敷料类、一次性使用医疗卫生用品),日化用品。 云南本草抑菌修护、精华护理、口腔修护等产品。 3、优势产品不一样 云南白药:云南白药原名“曲焕章百宝丹”,系采用云南特产名贵药材,经科学配制而成。 云南本草:云南本草石斛珍珠亮白牙粉 、酵素草本牙斑净等。 参考资料来源:搜狗百科-云南白药集团股份有限公司 云南白药官网-首页 搜狗百科-云南本草健康科技有限公司
用过相宜本草四倍蚕丝洗面奶哎呦我天啊脸现还疼呢满脸红嘎达我知道浓缩而且洗面奶竟还有去角质层功效来看上面说明才知道 四倍蚕丝柔肤水还用着没问题 参考
不一样的。两种都是处方药。 云南白药是由云南民间医生曲焕章吸取民间传统配方,经过多年钻研和实践而首创配制的,最初取名为“百宝丹”,后称云南白药。 云南本草原名云南七龙散,活血化淤,舒筋活络,祛风除湿,用于胃溃疡出血,支气管扩张咯血,功能性子宫出血,月经过多,眼底出血,眼结膜出血,鼻衄,痔疮出血,软组织挫伤,风湿性关节炎,风湿性腰腿痛等。
最初是家里人用的,之前有很严重的牙周炎,经常发炎肿痛,用了金典后就很少听到她说牙痛了,不是说一次都没有,而是大幅度减少。后来有次老公牙齿过敏,咬不动东西,发酸,看了牙医用了舒适大、白药等,还是不舒服,给他买了支9.8的,刷了2天好了。所以以后家里常备这款,不是次次用,听说牙膏不要老用一个牌子的,但一次是要保证的。

5,田七汤能晚上喝吗

从中医的角度考知虑,田七又叫作三七,三七具有散瘀止血,消肿定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血道,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌仆肿痛。微量的田七专具有活血的作用,可以少量的当做作料放在食物中属,但是对于儿童来说是不建议使用的。
田七,全世界仅我国广西、云南等省区部分县种植。含有谷甾醇、胡萝卜甙、淀粉、蛋白质、油脂等营养成分,生用有止血强心、强身健体、抗血栓等功能,熟用有活血、补血、强壮补虚之功效,是一种名贵药材。 1.止血补血 田七具有止血、活血化瘀;促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效,长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,能够预防多种心脑血疾病。同时由于其很好的活血化瘀、消肿定痛的效果,田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血诸证之佳品,为伤科之要药。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。 4.保肝护肝 温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊,能保护人体肝脏。 5.预防心脑血管疾病 田七可以扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。 6.增强免疫力 田七具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应。 7.强身健体 田七能够促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力。
三七粉百,主产于云南、广西等地。三七粉为三七的干燥根和根茎经过加工后所得的粉末状物质。三七粉既善于度止血,又能祛瘀,活血消肿,止痛力强内。具有止血而不留瘀,化瘀而不伤正的特点,对人体内外各种出血,无论有无瘀滞均可使用容,单服或者外用均有良效。
炖鸡或炖排骨,有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。   方法:三七主根用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。

6,天麻粉和三七粉混在一起可以冲开水喝吗

之前买过盘龙云海三七粉,了解了一下。 三七粉是止血化瘀的作用、补血效果最佳。三七粉作用与功效也主要表现为止血和补血两方面。三七粉有“止血神药”之称,散瘀血,止血而不留瘀,对出血兼有瘀滞者更为适宜。生三七粉功效主要是活血化瘀,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用,比如炖鸡、炖排骨等。 三七粉作用与功效还表现在以下几个方面: 三七粉作用与功效之抗血栓 三七粉能长期服用,并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用,可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。 三七粉作用与功效之促进肌体免疫力提高 三七多糖是促进免疫的有效成分,三七的两种多糖均能促经巨噬细胞的功能。三七总苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比,促进造血干细胞的增生,还能在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。 当然三七粉作用与功效还有更多哦! 三七粉作用与功效还表现在哪些方面,说三七粉作用与功效能美容是真的吗?三七粉作用与功效真的能美容吗? 三七粉作用与功效之美容 三七粉从古至今一直有着能美容的作用,增加皮肤光泽。特别是对防治老年斑,黑斑,黄黑斑,失眠等功效最为突出。用法是用温水送服三七粉,或者牛奶送服功效最好,早晚一次一次1到3克。 三七粉作用与功效之延缓衰老作用 三七粉能增强超氧化歧化酶(sod)的活性,减少脂质过氧化物(lpo),具有延缓衰老作用。 早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 三七粉作用与功效之抗癌 肿瘤患者也可以用三七粉来治疗,能够增强机体的免疫能力,提高人体机能的防御能力,肝脏功能障碍患者,会通过服用三七粉改善。 这些三七粉作用与功效都说明三七粉的功效是相当不错的,那么天麻三七粉怎么样? 天麻的作用: 1.镇痛作用:用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎。 2.镇静作用:有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人,有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用,还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。 3.抗惊厥作用:天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛,缓解心绞痛、胆绞痛的作用。 4.降低血压作用:天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用。 5.明目、增智作用:天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用,能增强视神经的分辨能力,目前已用作高空飞行人员的脑保健食品或脑保健药物。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症,有效率达81%。 天麻三七粉作用是什么?天麻三七粉作用是不是综合了二者的功效呢?天麻三七粉作用主要表现在哪些方面? 天麻三七粉作用主要有: 1、三七具有活血化瘀,止血定痛的作用,天麻具有平肝潜阳,息风止痉的作用,两者都有一定的补虚的作用,都可以和肉一起炖服,能起到很好的补虚作用。 2、三七、天麻、丹参研成粉末后掺在一起,每天吃一两次,每次服6克左右。可以降血压、血脂.预防中风和心肌梗塞。 3、扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。 三七粉的吃法一:生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。 三七粉的吃法二:熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。 总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。 避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。 现代医家认为,在服用三七当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强,故血虚无淤者忌服,血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服,以免扰动胎气。 天麻 天麻是一味常用而较名贵的中药,临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著,故常被人当成“补药”服用。一见眩晕,不分体质虚实,气血盛衰,就妄用天麻,其结果就可能出现以上患者一样的不良反应。 服用天麻出现的常见不良反应有:头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等,个别会出现面部或全身浮肿,甚至脱发现象。不仅单用天麻会发生这类反应。
可以的 不过天麻建议还是切片泡水或者煮汤功效较好

7,长期喝三七粉好吗

可以的,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。 三七粉的功效: 1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小,有效降低体内的血压。除此之外,三七粉还能够改善身体中的微循环,这样血液流量增加了,对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。 2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用,对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果,除此之外还能够抑制动脉硬化,促进身体健康。 3、三七粉还能够双向调节中枢神经,长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。 4、对于女性来说,服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用,女性长期坚持服用能越来越年轻。 5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效,服用之后能够消炎保肝。 扩展资料: 三七粉虽好,却不是所有人都可以喝的。 1、感冒不喝 风热感冒的人不宜服用三七粉,因三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉,易导致热感加重。 2、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜服用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用服用三七粉来调理月经。 3、过敏不喝 在服用三七粉之前,需要了解自己的身体,看看是否会出现过敏的情况。服用后,如果出现了过敏的情况,一定要及时停止。 4、未成年人不宜吃 因为三七有活血化瘀功效,儿童正处于发育期,脏腑功能不强健,服用三七不当会影响生长发育。另外,三七可调节免疫力,而此时很多小孩的免疫系统还未健全,所以一般不建议让小孩服用三七粉。 参考资料来源:人民网-三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康? 人民网-三七粉不是人人皆宜
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多,大致分为外部原因和内部原因: 1. 外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等; 2. 内部原因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等; 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,给大家分享一些日常祛斑小技巧: 保证良好的作息时间,不要熬夜; 1. 祛斑美白第一招:维C维E补起来 长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀,淡化黑斑、黄褐斑及雀斑,恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好,它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片,平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。2. 祛斑美白第二招:生姜酒精去斑 所要准备的材料有:50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精,将备好的姜放进酒精中浸泡,密封后等上半个月左右,然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处,每天4-5次,半月可见效,长期坚持可根除。3. 祛斑美白第三招:柠檬冰糖水 取一个新鲜柠檬去皮,把果肉放入榨汁机中榨汁,然后根据自己的口味添上适量的冰糖,微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C,此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化,消除面部色斑,恢复肌肤白嫩,还可以防治动脉硬化。4. 祛斑美白第四招:生石灰糯米去斑 需要材料有糯米30粒,生石灰小半杯,碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中,然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀,将石灰杯覆盖在潮湿地面上,待12小时,糯米熟后,把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处,效果显著。
健康、三七粉、心血管、降血压、血管,有人吃三七粉保护血管,三七粉真能保护心血管吗?越早知道越好。
在很多的保健品当中,最常见的就是粉状的保健品,这些保健品我们都是要冲泡喝的,其中三七粉就是比较常见的一种保健品。三七粉,顾名思义,就是由中药药材三七研磨而成的粉末,既然是中药的药材,那么它对于我们的身体肯定是有着好处的,但是是药三分毒,在食用三七粉的时候我们也要注意很多的事项。三七粉的功效确实有很多,但是也不能天天喝,患者可以天天喝,但是没有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了,在服用三七粉的时候也要严格的遵照医嘱,控制用量。 一、三七三七是中药当中的一种,它的作用也非常的简单,主要就是治疗一些外部出血,还有跌打损伤这一类的病症。三七也可以分为生三七和熟三七,两者所产生的作用也是不一样的,熟三七主要是对身体内部的一些病症起到一个缓解的作用,比如说像精神萎靡,没有食欲,贫血这些身体内部的问题,都可以通过服用熟的三七粉来解决。 二、是药三分毒三七粉是中药药材的一种,虽然中药并不会对我们的身体产生特别大的副作用,但是是药三分毒,如果不能对症下药的话,那么即便是再滋补的中药也会损害到我们的身体。三七粉对于一些有外部损伤的患者来说,是能够天天喝的,但是对于没有外部损伤,健康的正常人来说,最好还是不要天天喝,而且在购买三七粉的时候一定要通过正规渠道去购买,如果买到质量没有得到保证的三七粉,天天喝的话反而会对我们的身体造成伤害。 三、谨遵医嘱三七粉毕竟是一种药,所以在服用的时候还是要按照医生的叮嘱来服用的。首先就是在服用三七粉的时候,三七分的量要控制好,三七粉每天的用量只有很轻的几克,并且还要分为好几次来服用,这样才能够把三七粉的功效发挥到最大化。其次就是孕妇是绝对不能够触碰三七粉的,否则会对腹中的胎儿造成非常严重的影响。
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 想要彻底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的,从问题的根源出发,才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因,我们在祛除斑的时候才能事半功倍。 1. 遗传因素:雀斑很多都是是常染色体显性遗传。 2. 月经周期:雀斑也有与月经周期有关,女人比男人更容易有雀斑; 3. 日晒因素:主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害,会使黑色素分泌沉淀,夏季在紫外线照射下,雀斑的颜色就会加深,要做好及时修复 4. 精神压力大:精神压力大必然会分泌肾上腺素,长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏,皮肤所需要的营养供应就比较缓慢,色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多,大致就可以分为外部原因和内部原因。 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点: 保证良好的作息时间,不要熬夜; 1. 洁肤是美白基础   每一次洁面时都要很认真,彻底清洗干净肌肤,能对皮肤毛孔进行特别的调理,在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层,进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品,还要使用洁面乳进行二次清洁,确保肌肤没有化妆品残留物。~2. 防晒是首要任务   不论是夏季还是冬季,天气阴或晴,都要做好防晒工作。即使没有阳光,紫外线也还是无处不在,所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。3. 祛斑方法是关键   想要尽快的祛除脸上的斑点,就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候,一定要选择好的祛斑霜,比如 内外结合 双向祛斑的产品,祛斑就很不错,可有效解决面部各类色斑问题。4. 维生素至关重要   避开光敏感食物,多摄入富含维生素A、C、E等食物,这些成分不仅能调节人体机能,提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮肤的活力,让皮肤白皙透亮。5. 日常饮食需谨慎   注意果蔬食用,进行区别对待,尽量避免食用一些感光类的食物,比如:红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

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