1，田七丹参山楂一起打粉泡水喝的功效
这三种药材泡水喝．有活血通气血消食的功效．副作用比较小的．老少皆宜．办是老年人有心血管病的人．以少量开始．怕活血功效太强引起血栓．
2，丹参三七对耳鸣有帮助吗
有的，益气活血的，这个疾病是可以治愈的，采用中药治疗，有效的辩证论治，彻底的治愈此病，患者是你本人吗，有这样的情况多久了。有凡是活血及营养神经的都有但耳鸣是器质性病变就不一定了
3，三七丹参山楂配伍有什么功效与作用
三七粉可以和丹参粉山楂粉完全可以一起吃，它们都活血化瘀知的功效，三七还有止血作用。山楂消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，道痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕版痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。三七散瘀活血止血，消肿定痛。丹参活血祛权瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。
4，我耳鸣吃三七粉有帮助吗
您好，
耳鸣可能是耳部病变，⑵⑸⑷⑶神经系统疾病引起的⑻⑻，另外⑶⑹⑸肾虚也可以导致耳鸣。你好，根据你描述的情况，耳鸣压差大，服用三七粉考虑对你自己帮助不大。
最好及时到医院对症治疗，以免耽误病情。耳鸣常与高血压、脑供血不足、上火、神经衰弱或经常与药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。
一旦发生了耳鸣，需及时就医，针对病因积极治疗。如患高血压与动脉硬化症者，应服用降压药与降血脂药，另外减轻焦虑，心情放松，注意休息对耳鸣有一定的好处。
5，老人脑动脉硬化引起耳鸣怎么办
脑动脉硬化症是由于脑血管内出现脂质代谢障碍而引发的一种疾病，是病人全身动脉硬化的一部分。
一、头痛：脑动脉硬化症患者最明显的表现就是经常出现头痛或头晕，其症状时轻时重，无规律可循。
二、有睡眠障碍：脑动脉硬化症患者大都会出现睡眠障碍，常表现为长时间无法入睡、时睡时醒、醒后极难入睡等。
三、常健忘：脑动脉硬化症患者的记忆力会明显减退，尤其对数字、日期等遗忘得特别快。
四、出现老年环：老年环是指人的眼角膜边缘出现的灰白色膜类脂环。它的出现是脑动脉硬化使角膜周围的胆固醇、中性脂肪和磷脂等物质发生沉淀的结果。
五、耳垂常出现皱纹：人的耳垂是由结缔组织构成的，对缺血十分敏感。当人患脑动脉硬化症时，耳垂就会因缺血而出现皱纹。
六、情绪波动大：脑动脉硬化症患者大多会表现出情绪波动大、易激动、喜怒无常等症状，这是由于其脑部供血量减少引起的。
七、手指震颤：手指震颤是脑动脉硬化症最典型的症状之一。该病患者会在握笔写字时，手指出现轻微的震颤。
由于脑动脉硬化症是诱发脑卒中的主要疾病之一，因此该病患者应进行积极的治疗。目前，临床上常采用以下三种方法治疗脑动脉硬化症：
一、支持治疗：脑动脉硬化症患者应合理地安排自己的生活和工作，注意劳逸结合，避免过度疲劳和情绪激动，同时应坚持吃低盐、低胆固醇的饮食。
二、药物治疗：脑动脉硬化症患者可适当地服用镇静类药物（如安定、利眠宁等）、血管扩张类药物（如烟酸、地巴唑等）和改善大脑代谢类药物（如谷氨酸、脑活素、银杏叶制剂等）。具体的用药原则应咨询医生。
三、饮食治疗：脑动脉硬化症患者最好采用饮食疗法进行治疗。下面4款治疗脑动脉硬化症的食疗方可供患者选用：
1、首乌泽泻粥：
原料：何首乌、泽泻各15克，粳米80克。
制用法：将何首乌、泽泻研成细末，将此细末与粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
2、泽泻山楂粥：
原料：泽泻20克，鲜山楂50克，粳米100克。
制用法：将泽泻研成细末，将山楂去核、捣成泥状，然后将泽泻末与山楂泥和粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
3、泽泻荷叶粥：
原料：泽泻、枸杞子各15克，鲜荷叶1张，小米100克，白糖适量。
制用法：将泽泻研成细末，将荷叶洗净、去掉荷叶的蒂及边缘待用。先将泽泻末、枸杞子和小米一起入锅，并加入适量的清水，然后将荷叶盖在锅中的水面上，加热煮粥。粥熟后可加入适量的白糖调味。此粥可每日早、晚各吃一次。
4、枸杞鸡蛋羹：
原料：鸡蛋2个，枸杞子、海带丝各15克，食盐适量。
制用法：将鸡蛋打入碗中，加入枸杞子和海带丝后加适量的清水和食盐搅匀，入锅蒸熟即可。此羹可每日吃一次，应连吃3个月。
6，丹参山楂和三七同吃的作用是什么
三七的效用：
三七养生保健应用
三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病，养生保健方面大有可为。
（1）中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。
（2）中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。
（3）中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。或配丹参，等粉末，每次吞服2-3克。也可服复方丹参片。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。
（4）血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。
（5）治疗跌打损伤，瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时（被打）先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。
（6）防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等粉末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。
（7）多种出血性疾病：如眼底出血、结膜下出血，牙周炎牙龈出血，妇女月经过多，痔疮出血，咯血（如支气管扩张、肺结核咯血）等均可内服三七，有良好的止血治病之功。
（8）癌症的辅助治疗剂。癌症是中老年人常见的致命性病症。癌症中晚期往往表现为正虚邪实，应用三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其补益扶正之功，增强身体免疫力，有助于战胜死亡，延长寿命，且可减轻“放疗”“化疗”对人体产生的损害作用。其活血止痛之功对改善全身和局部的血液循环，减轻疼痛也有好处。个人认为有点效果。因这全是走心经之药。 少量三七有补血作用（通而补）。山楂量要稍大点，对心肌确有作用，丹参有一味丹参功同四物之说，要重用才有效。可以治疗三高。丹参、山楂和三七等分为粉末，每次10克，每天三次。
7，体虚或者肾虚会不会造成耳鸣
会，休息不足也会。
主症：神疲乏力，气短懒言，倦怠有汗。
舌脉：舌淡脉弱。
·肺气虚
症状：时寒时热，易于外感。
治法：补益肺气。
主方：补肺汤。
加减：无咳嗽，可去桑白皮、紫菀；自汗多加牡蛎、麻黄根；气阴两虚，潮热盗汗
者，加鳖甲、地骨皮、秦艽。
处方举例：党参12克，生黄芪15克，熟地10克，五味子10克，桑白皮10克，防风6
克，麦冬10克，炙甘草6克。
·脾气虚
症状：食欲减退，食后腹胀，大便稀溏。
治法：健脾益气。
主方：加味四君子汤。
加减：胃脘胀满，嗳气呕吐，加陈皮、半夏；食积停滞，脘闷腹胀，嗳气酸腐，苔
腻者，加神曲、麦芽、山楂；脾阳虚见腹痛即泻，手足欠温者，加肉桂、炮姜。
处方举例：党参12克，白术10克，茯苓10克，炙甘草6克，陈皮10克，山药10克，黄芪
12克，砂仁3克。
·心气虚
症状：心悸气短。
治法：补益心气。
主方：养心汤。
加减：自汗多者，加黄芪、五味子；不思饮食，加砂仁、茯苓。
处方举例：党参12克，白术10克，当归10克，熟地10克，远志10克，黄芪10克，茯苓
10克。
·肾气虚
症状：腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀。
治法：益气补肾。
主方：大补元煎。
加减：神疲乏力甚者，加黄芪；尿频甚，尿失禁者加菟丝子、五味子；脾虚便溏者，
去熟地、当归，加肉豆蔻、补骨脂。
处方举例：党参12克，熟地10克，当归10克，炒山药12克，杜仲10克，枸杞子12克，
山茱萸10克，炙甘草6克。
【血虚】
主症：面色苍白，头晕目眩。
舌脉：舌淡脉弱。
·心血虚
症状：心悸怔忡，健忘多梦。
治法：养血宁心。
主方：养心汤。
加减：失眠多梦较甚，加合欢花、夜交藤。
处方举例：当归10克，生地10克，党参12克，麦冬10克，五味子10克，白芍10克，远
志10克，甘草6克，大枣3枚。
·脾血虚
症状：体倦乏力，食少纳呆，面色萎黄。
治法：补脾养血。
主方：归脾汤。
处方举例：党参10克，黄芪12克，白术10克，当归10克，茯神10克，远志10克，酸枣
仁30克，木香10克，炙甘草6克。
·肝血虚
症状：惊惕肉瞤，肢体麻木，筋脉拘急。
治法：补血养肝。
主方：四物汤。
加减：血虚甚者，加制首乌、枸杞子、鸡血藤；胁痛加丝瓜络、郁金、香附；视物模
糊加枸杞子、决明子。
处方举例：当归10克，白芍10克，川芎10克，生熟地（各）10克，枸杞子10克，鸡血
藤30克，何首乌12克，党参10克。
【阴虚】
主症：五心烦热，口干咽燥。
舌脉：舌红少苔，脉细弱。
·肺阴虚
症状：干咳无痰，咯血，潮热盗汗。
治法：养阴润肺。
主方：沙参麦冬汤。
加减：咳嗽甚者，加百部、款冬花；咯血加白及、仙鹤草、小蓟；潮热加地骨皮、银
柴胡、秦艽；盗汗加牡蛎。
处方举例：沙参10克，麦冬10克，天花粉15克，玉竹10克，桑叶10克，生扁豆10克，
生甘草6克。
·脾胃阴虚
症状：口干唇燥，不思饮食，大便燥结，甚则干呕呃逆。
治法：养阴和胃。
主方：益胃汤。
加减：口干唇燥甚者，加石斛、花粉；不思饮食甚者加麦芽、扁豆、山药；呃逆，加
刀豆、柿蒂、竹茹。
处方举例：沙参10克，麦冬10克，生地黄15克，玉竹10克，山药10克，扁豆10克。
·肝阴虚
症状：头痛眩晕，耳鸣、目干畏光，视物不明，急躁易怒，或肢体麻木，筋惕肉瞤。
治法：滋养肝阴。
主方：补肝汤。
加减：头痛眩晕耳鸣较甚或筋惕肉瞤者，加石决明、菊花、钩藤；目干畏光或视物不
明，加枸杞子、女贞子、草决明；急躁易怒，加龙胆草、栀子。
处方举例：生地10克，当归10克，白芍10克，川芎10克，木瓜10克，枸杞子12克，麦
冬10克，甘草6克。
·心阴虚
症状：心悸，失眠，烦躁，潮热，盗汗，或口舌生疮，面色潮红。
治法：滋阴养心。
主方：天王补心丹。
加减：口舌生疮，烦躁不安者，去当归、远志，加黄连、木通、淡竹叶；潮热，加地
骨皮、银柴胡、秦艽；盗汗，加牡蛎、浮小麦。
处方举例：生地10克，玄参10克，麦冬10克，天冬10克，党参10克，五味子10克，茯
苓10克，当归10克，柏子仁12克，酸枣仁30克，朱砂12克。
·肾阴虚
症状：腰酸，遗精，两足痿弱，头晕耳鸣，咽痛，颧红。
治法：滋补肾阴。
主方：左归丸。
加减：遗精，加牡蛎、金樱子、芡实、莲须；咽痛口干明显，去鹿角胶、山茱萸，加
知母、黄柏、地骨皮。
处方举例：熟地20克，枸杞子15克，山药10克，龟版胶12克，菟丝子12克，山茱萸10
克，牛膝10克，泽泻15克。
【阳虚】
主症：形寒肢冷，面目虚浮，夜尿频多，大便溏，小便清长。
舌脉：舌淡，脉细弱或沉迟。
·心阳虚
症状：心悸，自汗，胸闷心痛，神倦嗜卧。
治法：益气温阳。
主方：保元汤。
加减：心胸疼痛者，加郁金、三七、丹参、川芎；形寒肢冷，脉迟，加附子、巴戟
天、仙茅、仙灵脾。
处方举例：党参10克，白术10克，黄芪15克，肉桂10克，生姜10克，甘草10克，丹参
20克，川芎15克，仙茅12克。
·脾阳虚
症状：面色萎黄，食少，神疲，大便溏，肠鸣腹痛，过寒或饮食不慎而加重。
治法：温中健脾。
主方：附子理中汤。
加减：脾中冷痛，加高良姜、香附；食后腹胀加砂仁、陈皮；腹泻甚，加肉豆蔻、补
骨脂、苡仁。
处方举例：党参10克，白术10克，附子6克，干姜10克，甘草10克，茯苓10克，陈皮
10克。
·肾阳虚
症状：腰背酸痛，遗精，阳痿，面色苍白，小便清长，下利清谷或五更泻。
治法：温补肾阳。
主方：右归丸。
加减：遗精，加金樱子、桑螵蛸；下利清谷甚，去当归、熟地，加党参、白术、苡
仁；五更泄泻，加四神丸；水肿尿少，加车前子、泽泻。
处方举例：附子6克，肉桂10克，杜仲10克，山萸肉10克，山药10克，当归10克，菟丝
子15克，熟地20克。
耳鸣是单侧或双侧耳内鸣响。其声如蝉噪或如激，或如钟鼓之声。
1.常见病型
1）肝胆火气上逆 突然耳中鸣响，兼有头痛、面赤，或两耳闭塞如聋，心烦易怒，目红，口苦，大便干结，舌质红，苔薄黄，脉弦数。
2）脾胃痰火上升 两耳时有鸣响，兼有胸闷，呕吐痰涎，口中苦腻，或两耳阻塞如聋，二便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。
3）肾虚不能充耳 耳内鸣响，午后、夜间尤甚，反复不愈，逐渐加重，兼有头晕目眩，或两耳重听如聋，腰酸，遗精，舌质淡，脉沉细，尺脉尤弱。
2.药膳复方
1）菊花粥 菊花末10－15克、粳米60克，共同煮粥食。每日1剂，连服数剂。 2）柴栀花粉汤 柴胡9克、栀子9克、天花粉18克、荸荠粉30克、白糖适量，前三味煎汤，去渣后，加荸荠粉、白糖煮服。每日1剂，连服7－8剂。
上两方可用于肝胆火气上逆型。
3）芹菜粥 芹菜连根120克、粳米250克，同煮粥食。每日1剂，连服。
4）陈皮茯苓方 陈皮9克、茯苓15克、青礞石18克、莲子30克、红糖适量，前三味煎汤去渣，入莲子、红糖煮烂食。每日1，连服8－10剂。
上两方适用于脾胃痰火上升型。
5）狗肉炖黑豆 狗肉250克、黑豆60克，共同炖烂。早晚2次食用，隔日1次，连服2－3周。
6）补肾充耳汤 山萸肉9克、补骨脂9克、知母9克、龟板18克、瘦猪肉90克，药物布包煮汤去渣，加瘦肉煮熟，吃肉喝汤。每日1剂，连服7－8剂。听你说的到时好可怜！不过今后一定要注意啊！
你蛋白质缺的很严重，VB VC 钙镁平时也没吸收多少导致你的免疫力底下，还有就是你的激素太重了！身体协调不了！你打这多针肾也被你弄虚了，肝功能也不好，排毒，分解，转化的功能下降，对于你现在的问题就是由于这些引起的，重点警告你，如果在下去你的耳朵可能会半聋！
对于现在国内有种传染病，对于你现在这样的身体是很容易被感染的，所以蛋白质你一定要加强，如果经济好的话去买些高钙的食物 平时多注意蔬菜 水果的吸收
你补充的这些还是一样，你没明白蛋白质的重要性，就是由于你体内储备的能量被你用的差不多了你没及时的补充，一旦储备的用到身体不够用的时候那时候你已经在医院睡着了！肾虚耳鸣吧
我爸爸也有点
并不是肾虚，而是中医的一种说法
就是人的精气亏虚。肾开窍于耳。
吃点地黄丸吧，
还可以有可能是擤鼻涕的时候太用力造成内耳压过大引起的，最好去找医生咨询一下，毕竟耳鸣有可能由很多原因造成，有严重的也有小CASE的，找医生确定一下比较放心啦~还是你身体虚弱、免疫了低下、上火的表现。人身体上火就容易引起疾病（尤其是感冒）其实耳鸣也是上火的引起的。去买上盒清肺抑火片吃吃也可吃上点牛黄上清片都是去火的。病好了就经常锻炼身体吧，有好的身体才不会生病是吧。多做运动，多吃蔬菜，水果，把抵抗能力更好的提高，其它的就不是问题了吧！
很正常啊，过会就会没事是吧，我也遇到过的。
是你想的太过复杂了。
8，关于 乏力眼睛浮肿耳鸣的治疗
8种治疗耳鸣的偏方
耳鸣,即耳中作响,耳聋,是指不同程度的听力减退,甚至失听.
偏方1
【组成】生姜49 片、全虫49 个.
【用法】同炒,以姜干为度,共研为细末,温酒冲服,过2~4 小时,再进1 服.
【主治】痰浊上升,壅塞清窍所致耳鸣、耳聋,证见两耳蝉鸣不息,有时闭塞憋气,听音不清,头昏沉重,胸闷院满,苔腻,脉滑.
偏方2
【组成】葱汁适量.
【用法】滴入耳内2 滴.
【主治】因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋.
偏方3(治疗耳鸣专科医院 ）
【组成】参须、京菖、茶叶各3 克.
【用法】沸水冲泡,代茶饮,每日1 剂,以味淡为度.
【主治】体虚听力减弱,耳鸣.
偏方4
【组成】白毛乌骨雄鸡1 只、甜酒120 毫升.
【用法】同煮熟食,连服5~6 只.
【主治】肾虚耳鸣耳聋,腰膝酸软,阳痿遗精.
偏方5
【组成】磁石60 克,木通、菖蒲各50 克,酒适量.
【用法】浸泡1 周,每次饮20 毫升,日饮2 次.
【主治】慢性耳鸣耳聋.
偏方6
【组成】牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升.
【用法】浸泡,冬7 日,夏3 日,取上清液即得,去渣任意饮之,勿醉为度,虽久聋亦瘥. 【主治】耳聋.
偏方7
【组成】绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克.
【用法】先以五味子250 克,文火炒微焦为度,备用.用时按上述剂量加开水400~500 毫升分3 次温饮,每日1 剂.
【主治】耳鸣、腿软乏力.
偏方8
【组成】大葱1 根.
【用法】将葱尖插入耳内.
【主治】耳鸣、耳聋.LOO脸浮肿大多发生在血液循环代谢能力差的人身上啦，影响血液循环系统效果变差的原因就是来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，就会出生膨胀浮肿啦．所以夜晚入晚前2小时，最好是不要喝酒水哦．另外可能跟熬夜没有休息好有关哦．
导致眼睛浮肿的原因有几种，很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术(不过情况若不是太严重，还是不倡导此法)。除此之外，也可在化妆上多下功夫，以求营造出凹凸分明的立体效果。其次患上肾病也会使眼睛浮肿，但一般来说，此类人除了眼部会无故地变得浮肿外，手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。这需要到医院做彻底的检查与治疗。
食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿。假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。所以如果你怀疑是过敏的话，愈快采取行动控制住愈好，决不可掉以轻心。
如果你不是因为以上原因导致眼睛浮肿的话，便可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。
注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念
*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的眼睛浮肿，
用隔夜的袋泡茶的茶包敷在眼睛上
凉牛奶蘸纱布涂在眼睛上或者直接用冰块敷
乏力,
或许是太疲乏了，或许是工作太累了，或许是心情受到了影响....很多原因都会造成身体上的不适，如果觉得一直如此，不妨去做个体检；当然，如果确认自己很健康没有问题的话，我想最好的解决办法就是：做自己喜欢的事！当你关注于一件自己很想也很渴望的事情时，哪里都不会不舒服的，嘿嘿，譬如：吃点美食，或是玩开心的游戏，女孩子或许去逛街，要么在这炎炎夏日，开空调睡个好觉，嘿嘿，一定很惬意的....
再不然，去运动，活着约三五知己谈天说地，或者看一出电影，来一次旅行，嘿嘿，何必去想什么鬼原因，当你开心地时候，时不会有这些不适地....
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在．严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。细查耳鸣病因
根据病人的主诉．医生很容易判断病人是否有耳鸣，但是对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。因此，病人应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。
耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)．往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。
耳鸣和其他疾病一样，早期诊治有助于病情好转和康复。因为耳鸣常先于其他症状之前，这无疑是一种“警报”，如氨基糖甙类抗生素的耳毒性往往先出现耳鸣，继而听力减退，当发生耳鸣时应立即停药；贫血、高血压的病人出现耳鸣或耳鸣加重，表明病情在进一步恶化，应引起警惕；长期在噪音环境下工作者，出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。有些耳鸣早期明确病因，如盯聍栓塞、分泌性中耳炎等，即可采取相应治疗措施，耳鸣也会随之消失。但约有40％病人的耳鸣找不到明显的病因．医生称为不明原因性耳鸣。治疗因人而异
耳鸣病人经过医生的系统检查，明确了病情，就应该采取针对性治疗措施。那么，哪些耳鸣需要治疗呢?①由外科病变(如蜗后病变、血管畸形等)引起的耳鸣，必须尽早接受外科手术治疗。②由其他疾病(如高血压、颈椎病、分泌性中耳炎、梅尼埃病等)引起，治疗应以控制这些疾病为原则。③对耳鸣已严重困扰了正常工作、生活或睡眠的病人．应该充分了解治疗的长期性和艰难性，并积极配合医生进行治疗，正确理解治疗效果。④有些病人耳鸣史较长，开始感觉耳鸣较强，随着时间的推移，自感已经适应且耳鸣程度并未加重．也不影响工作、生活和睡眠，经过医生详尽的检查．也未发现任何疾病．可不采取治疗措施，但需要定期复诊。⑤耳鸣伴听力减退的病人，佩戴助听器为首选方案。
目前，治疗耳鸣的方法原则上分为两大类：保守治疗和手术治疗。除发现有外科病变，必须进行手术治疗外，一般都采取保守治疗如心理治疗、掩蔽、药物、松弛疗法等。几点注意事项
由于耳鸣受多种因素的影响，病人在治疗耳呜中还应注意以下事项：
1 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。
2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。
3 由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生，故治疗一般也需要较长时间，如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程，才能评估治疗效果。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。
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