三七粉单喝是不是更好，三七粉能长期喝吗
1，三七粉能长期喝吗
2，早上起来喝一杯三七粉对身体好不好
3，三七粉一次喝多少比较好
4，田七汤能晚上喝吗
5，反复烧开的水致癌 20 个保健说法只有最后一条是对的
保健养生的说法非常多。
真真假假混杂在一起，让人难以判断到底哪条该信、哪条不靠谱。
下面提到的流传得特别广的 20 个保健的说法，如果一路分析下来，我们会发现，居然只有最后一条是对的。
1. 反复烧开的水，亚硝酸盐超标，会致癌？
多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，仍远低于国家生活饮用水的「危险标准」，完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。
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2. 左侧卧睡觉，会压迫心脏？
有肌肉和肋骨、肺脏的保护，心脏没那么容易受压。
除非心功能受损严重，否则，睡姿如何，是不会影响心脏的。
怎么舒服怎么睡。
3. 天冷穿衣别露脚踝，容易关节炎？
露脚踝和关节炎没关系。
温度低可能会让原有的关节炎症状加重，但它并不会造成关节炎。
换句话说，只要体感舒适，脚踝想露就露。
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4. 翘二郎腿对身体不好？
翘二郎腿不会损伤身体。
与其担心二郎腿的害处，倒不如改掉久坐不动的习惯，每 30 分钟动一下，改善颈部僵硬，腰背酸痛。
5. 空腹不能吃香蕉、菠萝、牛奶、豆浆、柿子……？
只要食物质量过关，很少有绝对不能空腹吃这一说法，主要还是得看个人的身体状况。
对大多数人来说，不建议空腹喝酒、吃过冷过辣过酸的食物，避免刺激胃肠。
如果你吃了以后，没觉得不舒服，就不用管那些「禁忌」的说法。
6. 吃饭前后别喝水，不然不消化？
胃酸作为一种「缓冲液」，浓度是不会那么轻易就变化的，对于消化功能正常的人来说，什么时候喝水都没问题。
7. 喝粥能养胃？
大病恢复期或刚做完手术的时候，胃肠功能较虚弱，白粥是不错的选择。
可长期喝白粥，很容易造成营养不良。而且也不利于锻炼胃的消化功能。更重要的，喝粥会很快让血糖升起来，建议有糖尿病的朋友多吃些干饭，少喝点粥。
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8. 吞西瓜籽会长出西瓜，吞口香糖会粘住肠子？
我们的肠道蠕动能力非常强大，甭管是西瓜子还是口香糖，只要是不会被人体消化的部分都可以「蠕动」出去。
9. 吃耳屎会变哑巴？
第一个吃耳屎的人是怎么「说」出这话的？
耳屎，平时自己就会掉，不需要刻意去挖它。
吃了不会变哑巴，但味道肯定也不怎么好……
10. 不能和红眼病人对视，会传染？
细菌性的红眼病，通常用药后 24 小时到症状缓解就可以去工作上课了。
大多数病毒性红眼病，则建议隔离至症状完全缓解。因为在整个发病过程中，都有传染性。但主要是通过接触眼睛传染，有时打喷嚏咳嗽的飞沫也能传染，但还不至于看一眼就传染得病。
11. 烫伤后，赶紧撒盐、酱油、香油……？
听着都饿了，这真的不是蒜泥白肉吗？
还有涂牙膏，抹肥皂的，都不是正规的烫伤处理办法。应该先用冷水降温，使用无菌纱布覆盖伤口防止感染，找医生处理。
12. 戴眼镜会让眼睛变形？
戴眼镜可以让你看得更清楚。
眼球变形只是因为近视度数加深了，所以注意眼睛健康，保持良好用眼习惯才是正道。
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13. 吃辣容易长痘痘？
并没有非常权威的研究明确告诉我们，吃辛辣食物对痤疮是否有直接影响。
但很多时候的「吃辣」，可能就同时意味着吃进了更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物，比如各类辣火锅。
而高糖高脂的食物本身，比如五花肉、蛋糕、饼干、蜜饯等，倒是真的容易增加长痘痘的风险的。
14. 喝水太多会增加肾脏负担？
只要肾功能和心功能正常，是鼓励多喝些水的。
可以根据自身情况每天喝 1.5～2 升水，以尿色清亮淡黄为标准。
多喝水，能改善便秘、降尿酸，初春气候干燥，喝水还能滋润口腔咽喉。
15. 被蚊子叮了，赶紧涂口水止痒？
口水的止痒功力微乎其微，吐在身上还有臭味，做点别的事情分散注意力吧，反正这些「包」你不管他也会消退的。
16. 保鲜膜不能加热？
有的保鲜膜只能用来包装低温或常温食物，有的性能好一些，可耐受微波炉加热的高温。
买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上是否注明「可微波加热」和「耐受温度」就好。
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17. 红酒含有白藜芦醇，能软化心血管？
红酒中的白藜芦醇含量并不高，每天喝一点不能有效抗氧化、抗动脉硬化。
而红酒中 12%～15% 的酒精，却真的不容忽视。包括世界卫生组织（WHO）在内的很多权威机构，都明确反对靠酒精来保护血管或心脏。
18. 每天必须睡够 8 小时，不然不健康？
8 小时只是一个平均数值，不同的人、不同的身体情况、不同的基因，会有不同的数字。
只要觉得白天精力充沛，就说明晚上睡得不错，不用太在意时间。
19. 饭后运动会胃下垂？
胃下垂就不是病，仅仅是个生理状态，跟饭后运动并没有关系。
不过，吃饭至少半小时之后再运动，肚子会舒服一些。
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20. 看到保健好文章，记得要转发？
这条是对的！
看到实用、靠谱的保健文章，记得分享给亲朋好友，愿自己关心的朋友科学养生，都能身体健康！大吉大利！
责任编辑：董天
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6，最好的投资是投资你自己
你肯定看过聚美一号人物陈欧“我为自己代言”的广告宣传片，但未必知道聚美的背后曾藏着一位大神，4个月创造从0到1.62亿的商业奇迹。
他是路骋，江湖人称“老路”。
如果抛开他一系列头衔：前京东集团副总裁、前聚美POP事业部总经理、清华大学杰出校友、著名天使投资人……
路骋，是一个有反骨的人。
2005年大学毕业以后，他只身前往大上海，在一家公司做起了电话业务员的工作。
7天后，路骋调岗转做企业策划，2个月升任区域经理，4个月晋升大区总监，5个月兼任企划总监。
紧接着，他拥有了自己人生中第一间独立办公室和第一位私人秘书。
这一切到来的速度之快，令人瞠目结舌，所以包括路骋在内的许多人，把它归结为两个字：运气。
当然，有时候运气只不过是实力派的一种谦辞。旁人听听就行，可千万别当真。
毕业不到一年，从小白到总监，算是运气好而已，那么对于路骋来说，入驻国内最大化妆品电商公司聚美优品，创造单天销售额从0到1.62亿的商业奇迹，只能用“势如破竹”“有如神助”来解释了。
2012年，路骋加入聚美，据悉，他所分管的那块儿业务，在他到来之前，单天销售额最高时也就3万元。
路骋花了4个月的时间，来做这些事情：招聘、培训、招商、组织商品、制定规则、改版优化。
2013年3月1日当天，该业务板块仅单天的销售额高达1.62亿人民币，已与4个月前最高销售额3万元不可同日而语了。
从0到1.62亿，耗时4个月，凭此一役，路骋在公司内部，乃至整个商业圈子内，可谓是一战成名，无人不知，一时间风头无两。
除了鲜花与盛名之外，自然少不了财富的奖赏。
老板陈欧当即给了他一纸期权，这一纸期权，后来，公司在美国纽交所上市的时候，价值超过了一个亿。
鸡汤界有句话说得好，你必须拼尽全力，才能看上去毫不费力。
看似有条不紊、运筹帷幄的背后，实则离不开路骋的领导力，以及整个团队的创造力。
很多人不知道的是，他在奔赴1.62亿的路上，还在备考清华大学MBA的全国笔试。他考上了是清华—MIT的国际班，一部分在清华学习，一部分在美国麻省理工学习。
全日制，要上学，就必须放弃工作；同样，一旦辞职，期权就自动失效。
当假以时日即可到手的一个亿人民币财富，对面站着清华大学MBA深造机会，谁也不知道他经过怎样的挣扎才做出的选择。
他在朋友圈写到：
最终他放弃价值一亿的期权，选择读书深造，在国内和美国，两地学习MBA相关课程。
优秀的人，都舍得对自己下狠手，譬如你得咬牙坚持自己的选择，并为之承担一切后果，好的，坏的，全盘接受。
在麻省理工大学和清华大学的这段经历，对路骋来说，似乎并不太好受，甚至有点狼狈不堪和糟糕至极的意思。
他是这样描述的：
另一个世界的我，刚刚带领着化学反应超级好的团队，创造了电商行业的业内奇迹，功成名就，有钱有权，手上攥着一个亿，到哪儿都横着走。
现实世界的这个我，每天背个小书包，骑着二手自行车、啃面包、喝凉水、跟本科生抢图书馆座位。
每天6小时泡图书馆，研究商业案例，大年三十儿，吃口饺子就赶紧背单词，恶补英语、恶补专业知识。
这是他功成名就以后，还能干出来的事情。
触底才能反弹，优秀是一种习惯，凭借强大的意志力，这一关他挺过来了。
求学结束，路骋去了另外一家纳斯达克上市的互联网公司，任职集团高管，也就是开篇提到的京东副总裁的位置。
当然，这还远远不是终点。
因为他又一次跳出舒适区，出走京东，离职创业，做起了内容生产和天使投资。
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谈到商学课和普通人有什么关系，为什么人人都要学点商学知识时，路骋这样解释：
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7，一张手机电量表火了往后余生别再做这三件事
文 | 张梓夕 · 主播 | 雅萱
生命来来往往，哪有来日方长
最近，又被一张人生电量表震撼到了。
我们每天拿着手机，用完电量然后又充电，可是却不知道我们生命的电量正在一点点消耗。
如果把生命用手机电量表代替，你生命所剩的电量也可以精确地计算出来：
00后的人生也不过剩余21170天；
90后，剩余17520天；
80后，13870天；
70后，10220天；
60后，6570天；
50后，仅仅剩余2920天……
人生虽长，长不过一个电量表。
让人感叹的是，手机电量不足了也还可以充电，可光阴却一去不复返。
生命是一场单程旅途，没有回程票；生命也是一场现场直播，不能提前彩排。
生命来来往往，没有那么多来日方长；余生很贵，也不应该被浪费。
有人说：
没有充分活过的人，最惧怕时光流逝。
那么，到底怎么过才算是不虚度人生？
我想是，永远不要对自己做以下三件事。
这一生不长
不要总把自己放在第二位
在豆瓣上有一个关于人生排序的讨论组，主要谈论的是：
如果把你的人生中的要素，诸如：亲情、友情、爱情、事业，按照重要程度进行排序你会怎么排列。
有人答：亲情>友情>爱情>事业
有人答：亲情>友情>爱情=事业
还有人答：亲情=友情=爱情=事业
绝大多数人的答案都是相似的，把亲情放在了第一位。
再进一步测试一下，如果把“自己”这个选项加入，你的人生排序又是怎么样呢？
绝大多数人同样会把自己加入亲情这一列，把自己也放在第一位。
都明白“自己”才是人生主角，可生活中太多的时候，我们都把自己放在了第二位，第三位，第四位，甚至是最后一位。
工作忙的时候，工作第一，熬夜加班，不规律饮食；
家人需要的时候，家人第一，一再地压缩自己的需求；
爱上一个人的时候，爱情第一，豁出一切去爱。
爱是一种能力，爱别人，更应该学会爱自己。
爱自己，才是性价比最高的投资。
因为，如果你去暖一颗心，这颗心也许捂不热；如果你牺牲健康去工作，也许工作身体都会亮红灯。
只有你爱自己，你的付出才会100%地被自己吸收。
别人都很忙，哪有时间来疼你，所以请务必要爱自己。
从今天起，记得对自己好一点。
事情再多，都要记得按时吃饭。
一顿饭不过十几分钟，没有天大的事情是等不了的，别让你的胃受委屈。
工作再忙，也要尽量早睡。
早睡2个小时，你的工作不会因此而瘫痪，可是每天少睡2小时熬夜久了，你的身体会被透支。
需要你的人再多，也别总委屈自己。
别爱得太满，别总把自己放在第二位，多为自己考虑一点，多给自己一点空闲，多关心一点自己的健康。
当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
这一生不长
别给自己留下太多遗憾
曾看见一个人生遗憾排行榜单 ：
排名第一的遗憾是，没有珍惜时间。第二的遗憾是，没有按照自己的方式过一生。
这两个遗憾，可以简单总结成一件事，没有在宝贵的时间里做自己想做的事情。
上个月，朋友准备新换工作，手里拿到了2个offer就来问我意见：
其中一份工作是自己很喜欢的，对个人能力要求很高，工作难度和压力很大。
另外一份工作比较轻松，工作内容又都在她能力范围之内的，但是她很不喜欢。
介绍完两份工作，她说：“我想选择第一份工作，可是又很害怕这条路很难走下去。”
我反问她：“还没有开始工作，你怎么知道自己会做不好？”
她回了我一句：“我知道了。”就沉默了。
后来，她放弃了那份喜欢的工作，选择那份自以为“轻松”的工作。
结果，最近叫苦连连，还总是向我感叹说：“当初如果选择了那一份自己喜欢的工作，或许就不会这样狼狈了。”
很多时候，我们都会像这个朋友一样，想做一件事，却顾虑太多，害怕走出舒适区，结果轻易放弃了好机会，给自己的人生留下了遗憾。
作家毕淑敏有一句话说得很有道理：
“如果你有愿望，如果你真的还有力量去实行它，我觉得你一定要即刻就出发，去完成自己的愿望，让自己更少地遗憾。”
现在有什么想做的事情，就即刻去做吧。
趁眼睛还没花，多看看美景；趁牙口还好，多品尝些美食；趁精力还旺盛，多学点东西……
你来人间一场，要和喜欢的人做喜欢的事情，别给自己留下太多此生未完成。
这一生不长
别冷落了心里有你的人
前段时间和朋友去平遥古城旅游，看到当地特产，几个朋友就开始盘算着要带一些特产回去送人。
于是，我们计划着，买一些精装的礼品送给领导，再买一些特色小食品带到公司给同事吃……
我们都挑好了礼品以后，发现一个朋友还在挑选，就笑着问她：“你是要把所有的美食都带回去吗？”
“家里亲人喜欢的口味太多了，我要慢慢挑选，你们为家人准备了什么礼物啊？”她的回答，让我们很惭愧。
为家人准备了什么礼物，真的很抱歉，忘记了。
忽略了家人，并不是他们不重要，而是因为他们太“懂事”：
他们从不和我们计较，所以我们就忘了主动地给予；
他们从不需要小心翼翼地去维护，所以，我们就没有太在意他们的感受；
他们会体谅我们的不易，所以，我们就经常把自己的难题丢给他们。
我们不仅把从亲人那里省来的时间精力和关心，给了其他的人，我们还会把他人给我们的冷言冷语，和积攒久了的坏情绪轻易地给了最亲的人。
被宠爱的人，才有资格撒娇。但是被宠爱的人，才最没有理由去任性。
能控制好自己情绪的人，才能控制住自己的人生；能把温柔和蔼留给最亲的人，才是一个人深入骨髓的修养。
别把最重要的人留到最后，别冷落了心里有你的人，别弄丢了最疼你的人。
因为有这些爱我们的人，疲惫时我们才有处可以歇歇，受伤时才有人替我们疗伤，快乐时才有人可以分享。
有爱，有人爱，灵魂才有处可栖。
活在当下，不念过去，不迎将来
很喜欢林夕的一句歌词：
“我也曾把我光阴浪费，甚至莽撞到视死如归，却因为爱上了你，才开始渴望长命百岁。”
爱会让人变得柔软，爱也会让人变得强大。
因为有爱，我们有了后盾，因为有爱，我们有了软肋，因为有爱，我们才要过得更好。
生命很贵，总有人会慌张，总有人想要寻求最好的活法。
其实啊，最好的活法无非四个字“活在当下”。
过好现在的每一天——每一天，美一天。
那或许有人会问，怎样才算活在当下？
答案很简单：年轻时，千万要敢闯；有梦时，千万要去追；做事时，千万要投入。
在对的时间做对的事情，愿你认真年轻，认真老去。
从1998年到2018年，20年时间，别克车主突破了一千万。
在这20年里，别克陪伴着千万个车主一程又一程地向前，迎接一个又一个的美好，感受着一个又一个的感动瞬间……
千万次相遇停留在瞬间，千万个祝福穿越时间，送到你的面前。
愿你，和别克一起变得更好。
上一个千万有你，下一个千万要有你。
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