三七粉对大肠粘膜影响，服三七粉粪便会变黑吗

甲醛超标对人体的危害：甲醛是致癌物质，长期吸入甲醛不但会降低人体免疫力，而且还会影响人正常的各种机能。甲醛会导致皮肤过敏，皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死。吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。

甲醛超标对人体的危害有：

1、甲醛是致癌物质，也是一种诱因，可以诱发疾病，长期吸入甲醛不但会降低人体免疫力，而且还会影响人正常的各种机能。

2、甲醛会导致皮肤过敏，经常的受到甲醛超标的影响，皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。甲醛超标，严重的话会危及生命，会引起各种的疾病。

3、甲醛超标还有刺激作用，甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合，高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。高浓度的甲醛会致突变作用，高浓度甲醛还是一种基因毒性物质经常的吸入高浓度的甲醛，可能会引起鼻咽肿瘤。

所以新房甲醛超标是一定要去除的，目前比较好的去除方法有:

1、在室内多放一些植物，建议选择大叶的绿植，例如吊兰、虎尾兰、一味兰、龟背竹、芦荟等，研究表明，虎尾兰和吊兰可有效吸收室内的甲醛，吸收其它有害物质的能力非比寻常。

2、物理吸附的方法可快速的去除甲醛，比如说活性炭、叶广泥等比较好的吸附性材料。活性炭在时候时，要定期的更换和晾晒，因为活性炭容易吸附饱和，容易出现二次饱和的情况，叶广泥是边吸附边分解，使用方便，可长期有效的治理甲醛问题。

3、甲醛清除剂清除甲醛法，植物的光绿素除甲醛，这个是采用植物的提取液，安全要比化学试剂的安全的多，还不会腐蚀家具，现在装修业内使用的非常多，口碑也是很好，越来越受到业主的青睐。

4、通风，无论什么方法除甲醛，通风都是必不可少的，每天坚持通风，最好在通风之前，先提高室内的温度，加快甲醛的释放，然后再通风，会有事半功倍的效果。

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

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导言

本来有关息肉的自动回复只是几行字，我原以为这样就可以讲清楚了，但是后来发现，远远不够，因为好多人还是会被息肉吓的寝食难安，所以还是应该好好说一下。

临床上的医生通常对于息肉的态度就是——不正眼瞧这点儿小东西。可是有时候你会发现患者为此焦头烂额，不知所措，往往在讲清楚之后患者才恍然大悟，而且有时候因为这个不起眼的小东西还有可能闹出笑话。

想起之前遇到的一位门诊患者，她因为非经期出血来就诊，通过她的描述考虑是排卵期出血，而且是第一次出现，就没有管，回去观察了，过了一阵子还是出血，她就又过来了，这次是说同房后出血，这个时候就要考虑宫颈的问题了，做TCT和HPV的时候都没有发现任何异常，结果患者一咳嗽，眼睁睁看着息肉慢慢悠悠地滑出来了，才知道是这小东西在搞怪。

好了，开始讲讲吧！

息肉

现代医学通常把生长在人体粘膜表面上的赘生物统称为息肉，简而言之，就是人体的粘膜表面长出了身体不需要的组织，这里粘膜的范围比较广，如：鼻腔、肠道、胆囊、宫颈、内膜等，也就是说身体有粘膜的地方都有可能长出息肉，只是以上这些位置上更加容易罢了。

从组织学上来看息肉包括增生性、炎症性、错构瘤、腺瘤及其他肿瘤等，基本上以良性为主，极少的情况下有恶性的可能，如果是这样也绝大多数是因为肿瘤组织突出或者转移到了这些位置上。

那么针对妇科来讲主要就是子宫颈息肉和子宫内膜息肉这两种，现在掰开了揉碎了讲给各位听。

宫颈息肉

宫颈息肉实际上是长期的慢性宫颈炎症对宫颈造成改变的临床表现，反复的炎症刺激导致宫颈管的某些部位的粘膜反复地破损、修复、破损、修复，在不断地分裂分化过程中就会有一小部分细胞发生变异，比原计划增殖的多了一些，加上子宫本身的排异表现，使得增生的组织被嫌弃，然后慢慢就突出到宫颈口外面，形成了息肉样改变，这些息肉通常肉眼就看得到，大小不一，形态各异，位置上有所不同，有的是从宫颈管里脱出来的，有的是直接就长在宫颈上的，基本上都是圆润扁滑的样子，而且通常是红色的、充血的样子。

除了六层楼刚刚说的炎症原因以外，还有内分泌紊乱导致的息肉，其中主要幕后推手当属雌激素了，在雌激素的帮助下，息肉长势良好，色彩红润有光泽。当然还有另外一种原因就是分娩、手术、损伤等造成的息肉，比如：在宫颈锥切后在原切割部位会长出新鲜的息肉，还有一些分娩过程中的宫颈损伤后修复，也有可能产生息肉。

哦，对了，还有一些是遗传因素，就是天生的上皮细胞比较敏感，就是容易受到炎症的影响，而且稍一刺激就长息肉，一点儿脾气没有！

下面说说临床表现：

当出现息肉后有大概三分之一的患者的临床表现是：无表现。

剩下三分之二的患者有可能发现自己长了息肉，主要是因为发现自己出血和白带异常。

1.出血

这个出血跟月经不太一样，但是依靠你们个人估计也很难区分，大概讲一下，息肉里有很多新生的小血管，所以一般是摩擦或者同房过程中的碰撞刺激等导致的破损，流出来的血是点滴的（血管很细），鲜红的，而月经出血主要是静脉血，所以颜色相对会比较暗一些，只有少数人的出血会比较像是月经，那也没有必要担心，下一步你就可以找医生就诊了。所以讲到这里给你们巩固一个知识点，出现yin道不规则出血之后，需要先考虑是不是宫颈的问题，然后看看是不是息肉，然后再考虑是不是功能失常性子宫出血等。

2.白带异常

其实这一部分没有什么可讲的，因为前面也说了，本身就是炎症，当然白带会有异常了，另外就是这个时候的白带里有可能会带有血丝或者变成褐色，这都不必担心，出血的原因上面六层楼已经讲清楚了。

具体的检查方法除了一开头讲到的妇产科查体外还有其他的方法。

1.病理检查

这种检查是有创的，就是需要把息肉取下来之后，通过病理来判断它的确是息肉，虽然息肉的恶性几率只有千分之二到四左右，但是病理检查是很有必要的，毕竟确保万无一失才是我们想要的结果。典型的息肉中央为一纤维结缔组织形成的纵轴，其中血管多而密集，外有宫颈固有的组织，包括腺体与间质，表面为宫颈黏膜覆盖，组织成分和结构基本上与正常宫颈组织相同。

2.阴道镜检查

这项检查到目前为止还是有滥用的现象，原因很简单，阴道镜检查操作简单，无风险，但是效果却特别好，因为随手留几张图片就可以把就诊的姑娘吓个半死，图片上红彤彤的一大片，加上医生狂叹气，面带惋惜的表情，姑娘肯定一下就崩溃了，恨不得跪地抱着医生的大腿恳求拯救，这个时候医生再不情不愿地掏出笔把心里早就盘算好的药写下来，叮嘱姑娘一定要好好用药，下次还要再来复查。

但是！这是不对的！阴道镜检查是有指征的，不是随便检查的！

好了，言归正传。

阴道镜下宫颈息肉因为长的位置不一样所以看上去也不一样，主要是两种样貌：

从宫颈管长出来的，因为主要是腺细胞包被，所以在阴道镜下息肉呈鲜红色，有一定光泽，单发者有一较细的蒂，多发者呈簇状，基底较宽，蒂较短。

从宫颈上长出来的，因为主要是鳞状上皮包被，所以在镜下息肉为粉红色，从宫颈鳞状上皮区突出，质地较韧，很少有蒂。

那么问题来了，该怎么治疗呢？

前面铺垫了那么多，现在用一句话就讲完了：不管是切掉，还是拽掉，还是摘掉，还是揪掉，总之就是医生看心情挑一款趁手的「兵器」把敌人一举歼灭就好。

子宫内膜息肉

基本情况跟宫颈息肉差不多，通常发生于来月经之后的任何年龄层的女性，为什么跟月经相关呢？原因是子宫内膜周期性脱落，所以这个过程又是不断的破损修复破损修复，然后慢慢就出问题了，但是为什么有的人会有这样的问题呢？除了有炎症刺激、内分泌因素，还有可能跟天生内膜过度刺激相关。

主要的临床表现就是不规则出血、月经期延长、月经量过多等，基本上很容易被误认为是其他问题，因此其隐匿性很强，但是有一个很好玩儿的地方是由于息肉本身就长在内膜上，所以有可能到了月经期这个息肉就会随着内膜脱落一起就掉下来了，这样根本不用处理就解决了这个小问题，真是来去匆匆，只带走一片内膜。

检查方法也是视情况而定。

1.妇科查体，通常内膜息肉长的比较大的时候就会从宫颈口脱出来，这个时候仅仅使用窥器打开看一下就可以发现了。

2.宫腔镜，跟阴道镜的作用差不多，随着现代科技的发展，我们体内的几乎所有腔隙都有相应的镜头可以进去看看，就像是胃镜、肠镜、膀胱镜、胆道镜、阴道镜、腹腔镜、关节镜……这次进入宫腔的是宫腔镜，进去看一眼，就知有没有。

3.妇科B超，不管是「阴超」（这是你们经常会问我的一个名词，六层楼更喜欢称为经yin道妇科超声）还是经腹或者经肛门的超声都是一个意思，你们要记住不管是什么检查只要后面带「超」字，那就是超声的意思。通过超声可以看到子宫内膜的情况如果有息肉的话自然就看得出来了。

具体的治疗方法：

1.宫腔镜，宫腔镜除了可以看以外还可以有电切的功能，顺手就把息肉在直视下切除了。

2.诊断型刮宫，通过刮勺就可以把小的息肉给刮出来，并且送病理。

3.全子宫切除，是不是挺吓人的，不要太早惊慌，这是有条件的，比如患者年龄较大，息肉反复发作，有恶性可能等情况下，都是可以考虑全子宫切除的。

好了，讲完了，你们应该大概了解了吧？

完

如果以后你们再遇到这些息肉的时候既不会担心，也不会小视，可以沉着冷静地应对，那六层楼就算没有白写这篇文章。

早安，我爱这个世界！

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首先应注意以下几方面：

(1)避免用强烈促进胃液分泌的调料和食物，如酒类、香精(做糕点用)、桂皮、大料等；以及柠檬汽水、咖啡、浓茶和肉汤、鸡汤、蘑菇等原汤；还有腌、熏、腊制的鱼、肉、火腿及油煎炸和油(油食品)腻食物。 (2)禁用含纤维素(纤维素食品)多的蔬菜(蔬菜食品)，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、白萝卜等，以及含有挥发油的蔬菜，如葱头、生蒜、生葱、小茴香等亦应忌用。 (3)禁用含嘌呤较多的食物，如黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干、熏干等，因为它有促胃液分泌作用，并造成粗糙植物纤维对胃粘膜的机械刺激作用，同时在胃内停留长达4～5小时，还易产气，故应禁用。 (4)不宜食用糯米食品。糯米和其它粮食一样，主要成分也是淀粉，它们都是由多种葡萄糖分子，经过缩合、失水而形成。但由于糯米淀粉中葡萄(葡萄食品)糖分子缩合时，其连接方式与其它粮食淀粉有所不同，因而糯米经过煮熟之后，无论是糯米饭，还是糯米制作的其它食品，其粘性均较大，正常人吃后，也较难消化(消化食品)，滞留在胃内的时间长，从而刺激胃壁细胞及胃幽门部的细胞，使胃酸分泌增加。溃疡病人食后，往往会使疼痛加重，甚至诱发胃穿孔，出血。因此，溃疡病人不宜吃糯米食品。 (5)忌饮牛奶。牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。 因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此，溃疡病患者不宜饮牛奶。 (6)忌饮茶。对健康(健康食品)人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，溃疡病患者最好是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。 (7)忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮水、汤不宜过热。 (8)忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干

烹调方法：所吃食物必须切碎煮烂；可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、烟熏、腌腊、醋熘、冷拌等方法加工食物。以免造成食物不易消化，在胃内停留时间较长，增加胃肠负担。

中医食疗方 炖蜂蜜(蜂蜜食品)：取蜂蜜150克置杯中(不加水)，杯置热水锅中，文火炖约10分钟即成。每日3次，饭前服。用治胃溃疡。 党参炒米茶：每次取党参10～15克，炒米30克，加水2000毫升煎至750毫升，取汁代茶饮。隔日1次服，2～4次显效。用治十二指肠溃疡及慢性胃炎。 龟肉猪肚汤：将龟肉、猪肚各200克切为小块，置砂锅内，文火煨炖至烂熟，加少许盐调服。日内3次分服。 玫瑰花茶：每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约10分钟，代茶饮。可健胃益肠、理气止痛。 乌贼骨散：取乌贼骨500克，焙干研细末，温开水冲服。每日3次，每服6克。用治 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、吐酸、黑便者。 生姜猪肚汤：到生姜250克，洗净切碎，纳入1个猪肚内，扎紧后置砂锅中，加清水适量，文火煨炖至烂熟。调味后吃肚饮汤，2日内分服，连续吃3～4个。可温阳益气、健中补脾 。 二味瘦肉汤：取桔皮、生姜各3克，瘦肉100克切丝，加清水适量，文火煨炖至熟。吃肉饮汤时可酌加调味品(调味品食品)。用治胃溃疡。 糯米红枣粥：取糯米100克，红枣数枚，按常法煮粥至烂熟。用治胃及十二指 肠溃疡、慢性胃炎。 小白菜汁饮：取带根小白菜2棵洗净，绞汁，酌加白糖调服。每日1次，每饮50毫升。 三七莲藕鸡蛋：三七末3克，鸡蛋1个，鲜藕250克。先将鲜藕去皮洗净，切碎取汁备用； 再将鸡蛋打入碗中搅拌；加入藕汁和三七末，拌匀后隔水炖50分钟即可。每日清晨空腹食之，8～10日为一疗程。健脾开胃，凉血散瘀。主治脾虚血瘀型溃疡病。 大枣冬菇汤：红枣15枚，干冬菇15个，生姜、花生油，料酒，食盐，味精各适量。先将干冬菇洗净泥沙；红枣洗净，去核；然后将清水，冬菇，红枣，食盐，味精，料酒，姜片，熟花生油(油食品)少许一起放入蒸碗内盖严，上笼蒸60～90分钟，出笼即成。食枣喝汤。益气，开胃，适用于胃癌及胃，十二指肠溃疡等症。 茉莉花佛手粥：茉莉花6克，鲜佛手10克，粳米60克，白糖适量。将茉莉花，鲜佛手用水煮开捞出，然后同粳米加入锅中煮粥，煮至米开花粥稍稠即加白糖适量服用。佐餐服食。清热化湿，行气止痛。主治胃及十二指肠溃疡。 参粟茶：党参30克，粟米100克，冰糖少许。将党参烘干碾碎，粟米炒至焦黄，共放锅中加水约1000毫升慢火煮50分钟，加入冰糖溶化，取其上清液代茶饮。每日1剂。健胃补脾，养阴止渴，帮助消化(消化食品)。可用于慢性萎缩性胃炎，肥厚性胃炎，胃及十二指肠溃疡等病的辅 助食疗。 玫瑰花粥：玫瑰花5克，粳米约60克。先将玫瑰花入砂锅中煮开捞出，然后下淘净的粳 米的粳米煮粥，如常法。每日1剂，1～2次服下。调中活血，舒郁和肝。主治脾肝郁型的胃十二指肠溃疡，症见腹痛连胁，抑郁易怒，口苦多梦等。 砂仁粳米粥：粳米60克，砂仁5克。将粳米淘净煮成粥后，调入砂仁末，再煮沸1～2开即可。可分早晚两次服用。行气调中，和胃强脾，可作为胃及十二指肠溃汤的辅助治疗。 莲子桂花羹：莲子60克，桂花2克，白糖适量。先将莲子用清水浸泡2小时，去芯，入砂锅中，加水煮1小时，至莲肉酥烂，加入桂花2克，白糖适量，再炖5分钟即成。每日晨起空腹及下，20天为一疗程。补心益脾，温中散寒，暖胃上痛。主涌胃溃疡，症见胸脘胀满，食欲不振，恶心呕吐，上腹疼痛等。 黄芪猴头疡：猴头菌250克，黄芪50克，鸡肉500克，胡椒粉，生姜，葱白，料酒，食盐，味精各适量。将猴头菌洗净，用温水泡发好，捞出，洗净，切片，发猴头的水用纱布过滤待用；将鸡肉洗净，剁块；再把黄芪揩净，切片；然后把鸡块，黄芪，姜片，葱节，料酒，发猴头的水和少量清汤放入锅内，先用武火烧沸，后改用文火烧炖90分钟，下猴头菌片，再煮45分钟，加入精盐，味精和胡椒粉，盛入汤盆即成。常服食。助消化(消化食品)，利五脏，补中益气，养血生津。适用于消化不良，胃及十二指肠溃疡，尤其对胃癌有明显疗效。 三七藕蛋羹：三七粉3克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油，食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取汁液1小杯，加水少许，煮沸；将三七粉与鸡蛋清黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油(油食品)， 食盐略煮1～2沸即成。温服。养胃，止血。适用于胃痛，胃出血等症。 蜂蜜(蜂蜜食品)土豆汁：鲜土豆1000克，切丝捣烂，以洗净纱布绞汁，取其汁放在锅中，先以文火烧开，然后用小火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜一倍量，再煎至稠粘停火，冷后装瓶备用。每日早晚各一匙，空腹时饮，2～3周为一疗程。此方有和胃，温中，健脾，益气功效，对表现为脾胃虚的胃，十二指肠溃疡及习惯性便者有辅助疗效。 糖蜜红茶饮：将红茶5克，放入保温杯中，沸水冲泡，加盖泡10分钟，再调入适量蜂蜜与红糖，宜空腹时温热频频饮用。每日2～3剂，此方有温中健胃，助消化功效。适宜虚寒型的胃及十二指肠溃疡患者。 包菜饴糖汁：适量鲜包心菜用冷开水洗净后捣烂，置消毒纱布中绞汁备用。服食时取菜 汁80毫升加入适量饴糖拌匀。每日早、晚2次服用。10日为一个疗程。本方有清热止痛，促进溃疡愈合的功效。适用于胃，十二指肠溃疡。早期疗效佳。 茉莉花粳米粥：茉莉花3～5克，粳米60克，将茉莉花用水煮开后捞出。入粳米煮粥，加白糖适量调食。酌情食用5～7日。有理气和中功效。适用于肝胃气滞型溃疡病患者。 公英炖猪肚：猪肚1个，蒲公英100克蒸出汁，取汁去渣，用其汁炖猪肚烂熟，吃猪肚，饮汤，有健脾和胃，清热止痛功效。适用于热郁型溃疡病患者。 三七藕汁炖鸡蛋：三七粉3克，藕汁30毫升，鸡蛋1个，白糖少许。将鸡打破，倒入碗中搅拌，把鲜藕洗净，榨取藕汁；把藕汁和三七粉加白糖与鸡蛋搅匀，隔水炖熟食用。本方对胃溃疡出血者疗效甚佳 。 旱莲草红枣汤：鲜旱莲草50克，红枣10枚，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。此方有补肝肾，滋阴补血(补血食品)和止血的功效。适应于胃，十二指肠溃疡患者的出血，失血性贫血等症。

喝葛粉，什么事都没有

是

撰文 | 言烟

出品 | 浪潮工作室

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编者按：斯密马赛！今天我们又写了一条有味道的推送。编辑部全体成员先给各位读者爸爸跪下了！

在武侠小说中，“泻药”是第一大法宝，让人狂上厕所，耽误正事。相比“迷香”、“蛊毒”、“三尸脑神丹”之类的魔法道具，泻药其实是更合情合理的桥段。

而在现实生活中，人们不仅不会对泻药避而远之，反而常常会主动购买吞服。

为什么？为了一个人人都可能遇到、但都羞于启齿的问题：便秘。武侠故事里面让好汉折腰的邪毒泻药，可能却是想拉“翔”、但拉不出的现代人梦寐以求的良药。

那么，便秘是由什么造成的？泻药真的有用吗？我们到底该怎么治疗便秘这个难言之隐？

便秘：一种荒诞的病

对于便秘的定义，国际上较常采用的标准是：每周大便少于3次，粪便干硬和/或排便困难，包括排便紧张、阻塞、不尽等。

便秘在人群中的发病率变化较大。2011年的国际便秘流行病学调查显示，世界各地成年人慢性便秘的患病率为2.5%-79.0%。但从各大洲的数据来来看，相比北美，欧洲和澳洲，亚洲人的直肠已经是全球最幸运的了。

儿童和成人便秘患病率分布，以中位数表示。亚洲最低11.4%-32.9%（中位数10.8%），欧洲为0.7%-79.0%（中位数19.2%），大洋洲4.4%-30.7%（中位数19.7%），北美3.2%-45.0%（中位数16%），南美洲26.8%-28.0%，南非为29.2% / Mugie; 2011

什么原因会导致便秘，民间通常归之于食物，但民间经验七嘴八舌叫人头晕。

比如，德国人认为巧克力、香蕉、红茶导致便秘。同时又认为咖啡、香烟有通便作用，考虑到红茶、巧克力与咖啡中都有咖啡因，德国人的说法似乎自相矛盾。而中国人认为香蕉通便，又与德国人的认识相反。

便秘有多种原因，饮食结构确实是其中之一。

缺少膳食纤维和液体食物摄入，让肠道蠕动减慢，不能吸收的物质在体内停留过久，水分被吸干，粪便变得又干又硬如同一截风干的小香肠，就容易滞留在直肠挤不出来。

如今人们常吃的主食，包括白面包、精米的膳食纤维都比较少，长此以往又不主动补充的话，就容易便秘。

当然，饮食结构只是原因之一，便秘还有诸多其他原因。

2017年10月22日，安徽阜阳。郭先生在照顾因直肠癌导致生活不能自理的父亲，他每次都把父亲抱到坐便器上,用上开塞露,帮他排便，结束后再把父亲抱回床上 / 视觉中国

运动方面，一项对超过62,000名女性的健康调研显示，每周2到6次的体力活动让便秘风险降低了35％；一项美国的国家营养与健康营养调查中，也发现体力活动水平较低的人患便秘的风险增加了两倍。

心理因素也是可能病因。焦虑、抑郁，被认为会降低结肠的运输作用而导致便秘。

除了这些比较容易理解的因素，神经功能的障碍也可能对结肠的运动能力产生深远的影响。举个例子，当糖尿病导致的神经病变累及消化道神经时，就会导致肠道的“瘫痪”，肠道蠕动减缓，导致便秘。便秘还是患有神经性厌食症和贪食症的患者中最常见的问题之一。

2017年04月30日，长春，13岁男孩在减肥医院减肥，他体重最高有165公斤，身高一米五左右，决定减肥的他每天都受到了极大的折磨和痛苦，其中包括便秘，但他依旧努力减肥 / 视觉中国

俗话常说，“十男九痔”。但不管是痔疮还是便秘，患病率都是女性更高。

2001年对北京地区成年人慢性便秘的调查表明，男女患病率之比为1:4.59；2009年，有研究人员在北京就诊的慢性便秘患者进行调查，发现女性患者人数为男性的3.04倍，重度便秘患者中女性为男性的2.78倍。

2016年1月15日， 陕西西安。很多年轻人在路边匆匆吃早饭，既不卫生也不能保证营养，一会大口吃，一会小口吃，暴饮暴食，增加胃肠负担，时间久了会有长期便秘 / 视觉中国

便秘不仅男女有别，还南北有别。对全国6个城市(北京、上海、广州、成都、西安、沈阳)的老年人便秘情况的调查显示，北方地区患病率明显高于南方(17.5% vs 7.0%)。便秘的患病率还显示出城乡差别，农村患病率明显高于城市。

另外，喝水太少、年龄大、文化程度及社会经济地位低都是发生慢性便秘的危险因素。我们都知道超重肥胖有很多不良后果，不过，在便秘的问题上，反而是体型较瘦者更容易受害。

上面我们讨论到的，都只是功能性的便秘，除此之外，便秘还有更严重的器质性原因。比如，便秘可以是结肠癌、直肠癌的早期症状，因为肿瘤已经影响到了粪便的通行。

2017年8月10日，浙江衢州。68岁的老太因为无法正常排便求医，一检查发现直肠癌晚期 / 视觉中国

泻药：只是缓兵之计

没有人希望自己外表光鲜亮丽、背地一蹲厕所就是一小时。为了能够“茅塞顿开”，有人开始求助于泻药。

常见的天然草药里面，蓖麻籽油是大便软化剂；麸皮和车前草等植物纤维，能够增加粪便体积和吸收水分；而芦荟、番泻叶里面含有刺激性物质双醋苯啶，可以刺激大肠壁，引起其收缩和移动粪便。

虽然作用机制不同，但最终都能令大便更容易排出，这就让它们有了成为“药”的资本。

天然泻药在医书中的记录可以追溯到几千年前。而时至今日，干脆直接的泻药依然是治疗便秘的重要方法，即使它们通常都只是治标不治本。

事实上，至今便秘依然没有足够理想的治疗方案，在一项对5000名服用药物治疗便秘的患者的调研中，有近一半的人对治疗方案不满意。

2014年5月8日，湖北宜昌市民展示发改委低价药品清单中的西药开塞露 / 视觉中国

在便秘的病因一时找不到、无法解决的时候，就只能用通便的药物先解除症状，拯救肠道的紧急状况。但这样对症不治本的蛮撞手段，是没有办法让敏感复杂还脆弱的消化系统满意的。

对于许多慢性患者来说，此病可谓缠缠绵绵，不离不弃。长期使用或滥用通便药物，只会让情况越来越糟。在泻药的辅助下，肠道会渐渐失去蠕动功能，于是只要一停药便秘就会更严重，从而形成恶性循环。

根据国家食药总局南方医药经济研究所的数据，2012年～2016年，中国便秘用药的医院市场规模就由15.17亿元增长至28.4亿元，年均增长率达到16.9%。由于便秘是一种人们极易自我诊断、自我购买药物治疗的疾病，所以如果算上零售药房卖出的药物，这个数字可能还要翻一番。

2010年5月12日，南京一家药店里销售的减肥茶和保健品吸引消费者。不少减肥茶的本质就是泻药 / 视觉中国

我们与食物、食物与我们的关系是，我们不能光吃不出，吃下的东西总要排一点什么出去。

食物进入体内后，经过胃和小肠的消化，不能消化的部分进入结肠，结肠吸收水分和盐，部分物质也在结肠内的细菌作用下发酵，之后这些东西被排到直肠堆积。在排便系统运转正常的情况下，堆积到一定程度时直肠通知大脑，有了便意就顺畅地进行排便。

而如果消化系统不正常起来，想shi不能shi，后果就会相当严重。便秘会引起腹胀、呕吐等。

便秘还有心理作用，让人烦躁不安。《兽医科技杂志》曾经报道过一篇马骡因便秘而死的报告。在受调查的34匹不幸的动物中，便秘导致了阴囊疝、小肠扭转、大肠破裂、胃破裂之类各种稀奇古怪的死因。

2012年7月23日，大连，一名训导员在为一只便秘的导盲犬涂抹润滑剂治疗 / 视觉中国

尽管在人类中，这样屎到临头直接致死的案例很罕见，但危险总归是存在的。另外，老年便秘患者在马桶上过分用力时，还有可能导致脑出血意外。

吃香蕉还是吃药

便秘不仅是想拉却不能拉的伤痛，还是想说却不敢说的羞耻。

患便秘的人中，只有大约10%去看医生。这个病似乎如其名所示是一种让人羞愧的、秘而不宣的病，心理困扰是它的一大困扰，甚至还有研究表明，与父母同住的便秘者比起独居人士，承受到了更多的痛苦。

2011年7月27日，珠海市前山年近60岁的陈伯（化名）为了治疗便秘将牛奶瓶塞进肛门 / 视觉中国

除了泻药之外，吃香蕉是民间流传最广的治便秘方法，然而这个以形补形的方法却很值得怀疑。

首先，香蕉能治疗便秘的原理在于它含膳食纤维，但多数果蔬谷都含膳食纤维。香蕉不是果蔬中最富含的，一个中等大小香蕉含纤维3.1克，少于一个中等苹果；而且香蕉里含有会加重便秘的单宁，尤其没有成熟的香蕉。

此外，膳食纤维主要用于慢性功能性便秘，对其他复杂病因导致的便秘可能没有作用。膳食纤维的优点只是便宜，也相对安全，但即便是膳食纤维，也不是人人可用、万无一失的。

对便秘与腹泻交替的肠应激综合征病人来说，某些不溶于水的膳食纤维反而会加重病情。容易发酵的膳食纤维，则会产生气体导致腹痛、胀气。另外，太多膳食纤维对便秘还可能有反作用，一样要控制剂量。

一些食物膳食纤维含量：半杯麸（10克）、三个干无花果（10克）、1个大苹果或梨（5克）、1杯葡萄干麸（5克）、2个巴西坚果（2.5克）、23个杏仁（3.5克）、 1杯豌豆（16克）、1杯黑豆（15克）、1小份煮熟的西兰花（5克） / Unsplash

服用膳食纤维过多也会影响其他营养元素的吸收，20~30g/天是建议量。

从统计数据上看，三分之二的患者并不满意膳食纤维的通便效果。其他手段比如腹部按摩等的效果不佳，因此，想要治便秘，主要还是只能靠药物。

当然，目前市面上的各种通便药物本身不是完美的选择，尤其是某些天然草药，还含有明确的毒副作用。

如蓖麻油并不推荐使用，它直接作用于小肠，除非是小肠出问题导致的便秘才能使用。

番泻叶较为便宜，但它含有的导泻成分蒽醌长期服用时会导致结肠黑变，这种病症称为假性黑色素瘤。是否会导致肠道功能的恶化病变还有争议。

而各类润滑剂比如口服的矿物油可能导致脂质性肺炎，老人不推荐使用。

2015年06月09日，浙江省宁波市，斯洛文尼亚进口矿泉水，号称有治疗便秘等功效，75元一瓶。实际上多喝水就能部分缓解便秘 / 视觉中国

一些较安全的通便药是所谓的“化学药”，比如乳果糖、山梨糖醇、聚乙二醇等。它们的效果较为可靠，就是价格比较昂贵。

即使这样，随着人们对治疗效果要求的提高，如今在中国便秘用药医院市场中，化学药的市场份额已经由2012年的68.89%增长至2016年的72.59%，远高于中成药、天然药。

不过，效果再好，也不要贪杯哦。拉成水、拉太多次，像武侠小说中一样不成样子说明服用太多了。

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编辑 ? 邱小奕

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