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1，舒筋活络壮骨中药
2，强筋骨的药方
最好去中医院里，或者找退休的老中医，强筋骨的药方很多，关键要先辨证后再用药，也是对你自己身体负责，别乱吃药，中药只要辨证好，坚持服药，首先要买到品色好的中药，强筋骨这是中医的优势
3，中医强筋骨的药有哪些
杜仲，桑寄生，菟丝子，续断，牛膝，香加皮，千年健，雪莲，中医讲肾主骨 肝主筋 肝肾好筋骨才能壮 如果想短时间得到效果 首先要气血足 你时间比较长了 关键得补益肝肾 而且最好经常适量活动手指 枸杞 山药桑椹什么的经常吃点 楼上说的吃什么补什么是可以的
4，强筋骨养脾胃的中草药跪求
兄台：强筋骨的中药：虎骨、骨碎补、杜仲、巴戟天、石斛、牛膝、五加皮、鹿葺；养脾胃有四个要素：一：补气（黄芪、人参、白术、炙甘草、山药），二，燥湿（陈皮、厚朴、晚吞砂、半厚、苍术）；三，助消化（山楂、麦芽、谷芽、莱菔子、神曲、鸡内金等）；
5，养筋壮骨中药材外敷
中医认为传统的滋补中药，如红参、党参、黄芪、当归、阿胶、冬虫夏草、珍珠粉、百合、枸杞子、银耳等，可根据专家的指导适当服食，往往能够强筋壮骨，提高体力与竞技状态。而常用食物中，动物类有：猪肉、猪心、猪肚、猪蹄筋、火腿、牛肉、牛乳、牛筋、牛鞭、羊肉、羊乳、鹿肉、狗肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋、鸽肉、鹌鹑、鹌鹑蛋等，它们均含有丰富胶质蛋白和硬蛋白质。水产类有：蛤蜊、海参、鲍鱼、鱿鱼、目鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、鲢鱼、鲳鱼、带鱼、虾、蟹、龟、鳖、干贝、淡菜等。豆类食物有：黄豆、黑大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、扁豆等。另外花粉、蜂蜜、山药、硬壳果类也有较好的强筋壮骨作用。
6，能强壮筋骨的 中药有哪些
【简介】狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的根茎。因它根茎外部有金黄色的茸毛，好象狗的背脊，因此而得名。 【功用】狗脊属强壮筋骨药，对筋骨不健的病证有治疗和保健的双重作用。功用补肝肾，强腰脊，祛风湿。主治腰脊强痛，不能俯仰，足膝软弱及风湿腰痛等症。有温补固摄作用，治疗尿频、遗尿，造精，带下等。 【性味归经】性温，味甘、苦。归肝、肾经。 【用量用法】常用10～15克。或人丸、散。 酒剂。 【现代研究】狗脊含淀粉、鞣质、糖苷等。本品的金黄色茸毛对外伤性出血有明显的止血效果，其作用较明胶海绵迅速。 【进补应用】1.肝肾不足，腰背强痛，俯仰不利者狗脊戾寄生各30克，杜仲、续断各9克，当归、熟地各12克，木瓜15克。水煎服，每日1剂。 2.风湿腰痛，腰膝无力者狗脊、杜仲、续断各15克，威灵仙、独活各9克，牛膝6克。用白酒500毫升浸泡，7日后饮服，每次20毫升，每日2次。 3.跌打损伤，筋骨疼痛狗脊、骨碎补各60克，当归30克，红花24克。研末，每次服15克，用黄酒冲服。 4.外伤出血狗脊茸毛适量，消毒后敷贴创面，有良好的止血效果。 【注意事项】因本品有温补固摄作用，故肾虚有热，小便不利或黄赤短涩，或有口渴、口苦等热性症状时，忌用。
7，强筋壮骨膏配方
患者：患病十九年，双腿疼痛，越来越重 口服药、外敷、按摩 解除患者病痛。在中华医药洪涛信箱里看见有一家用药方：强筋壮骨膏，不知能否适用此患者。 化验、检查结果：腰椎4、5、6膨出 准备仙茅50克,牛膝50克,山药50克,当归50克,炙黄芪50克,枸杞50克，桑寄生50克,龟板胶50克,蜂蜜500克。 先要把仙茅,牛膝,山药,当归,炙黄芪,枸杞,桑寄生都放进一个大砂锅里，倒入清水，浸泡3个小时。浸泡药材的时候，我们再来处理一下龟板胶，首先找一个粉碎机，如果没有的话搅拌机也可以，把龟板胶放进去打成粉，然后把龟板胶的粉倒进一个碗里，再加入适量的黄酒，之后把它放进蒸锅里，用中火蒸一个半小时左右，注意，在蒸的过程中，要不时地搅拌一下。 3个小时之后，那边的药材浸泡的已经差不多了，这时候再往砂锅里加入一定量的水，水量是手指尖触到药面之后，在食指的第2个指节。接下来先用大火烧开，烧开之后，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出药汤，这是第一碗，放在一旁备用，接下来要按照上面的这个步骤，再分别煎出第二碗、第三碗药汤，把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。 把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换小锅，继续煎煮，等到药汁中有大泡冒出的时候，加入烊化好的龟板胶和蜂蜜，注意一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁出现这种大泡的时候，制作过程就完成了，这时候可以把它装进一个瓷瓶里，这是7天的量。每天早晨空腹服用1汤勺就可以了。
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