1，小仓娃我离了登封小县 是谁唱的
小仓娃我离了登封小县一路上我受尽饥饿熬煎二解差好比那牛头马面他和我一说话就把那脸反（衙皂白）走！在途中我只把嫂嫂埋怨为弟我起解时你躲到那边小金哥和玉妮儿难得相见叔侄们再不能一块去玩（衙皂白）走！再不能中岳庙里把戏看再不能少林寺里看打拳再不能够摘酸枣把嵩山上再不能摸螃蟹到黑龙潭（衙皂白）走！问解差里洛阳还有多远（衙皂白）二十里！（苍娃白）哎呀我的妈呀！顷刻间我就进鬼门关我实在不愿再往前赶能耽误一天我多活一天小仓娃，河剧《卷席筒》的主人公，河南曲剧，亦称“高台曲”，是中原大地土生土长起来的地方戏曲剧种。它以清新淳朴、优美动听的艺术特色，为广大群众喜闻乐见。河南曲剧，是从流行在河南的曲艺—河南曲子和民间歌舞—“踩高跷”的基础上，于本世纪二十代左右经地摊、高跷阶段正式搬上戏曲舞台。经过半个多世纪的迅速衍变，已成为河南的三大剧种之一。
2，一把酸枣是中国古典舞吗谢谢各位
一把酸枣，结合了很多舞种，其中最多的是中国民间舞，其中也有古典舞
3，舞蹈打酸枣节目串词
舞蹈打酸枣节目串词：亲爱的观众朋友们，你们喜欢吃枣吗？下面请欣赏打酸枣
4，春夏秋冬描写的仙人球的400字作文
我的家乡在xx省xx市xx县的一个小村子里，那里一年四季都很美，我对那里有种特别的情感。春天到了，沉睡了一冬天的小生灵们都醒了。河流奔跑起来了，燕子从南方飞回来了，花草树木也都发芽了。春风姑娘撅着小嘴轻轻的吹拂着大地，深吸一口清新的空气，别提有多惬意了。走进田野，四周全是绿色像翡翠一样的毛毯，我欣喜的捉住一只蝴蝶，又爱怜的把它放走。这时，我听见树枝上的小鸟在唧唧喳喳的说些什么，好像在说：“春天来了，春天终于来了。”到了夏天，树木都长出了新的叶子，树林里的树木高大挺拔，那纵横交错的树木就好像是环保卫兵在坚守职位。路边都开满了美丽的花朵，无论是名贵的花还是那些不起眼的小花都是那么的美。可爱的小蜜蜂在花丛中采蜜，它们的勤劳多值得我们学习啊。秋天到了，果园里的果实都成熟了，红色的山楂，酸枣，黄色的梨，看起来令人垂涎三尺，吃起来就别提了最重要的是麦子高粱等农副作物都成熟了，人们都忙着丰收，只有贪玩的小孩在自由自在的玩耍。到处都能看到秋收的景象，那是多么令人高兴啊。冬天的早晨，雾是那么的浓，雪越下越大，整个村子都是那么白，那么美。天是白的，地是白的，树是白的等等，只有松杉还穿着绿衣服。花朵叶子都钻进了大地母亲的怀抱，但是，梅花没有像其他花儿一样柔弱，只有它在这寒冷的冬天里灿烂的绽放。我很爱我的家乡，我爱那里的一草一木，我爱那里的一切，我一定好好学习，让老家变得更美。仙人掌的身体像是一块翡翠,又像一只可爱的小刺猬.它全身布满了一根根像钢针一样的刺,你可别小看这些刺,这可是它用来自卫还击的武器呢!我被它刺过,妈妈也被它刺过,疼极了.妈妈曾多次要把它扔掉,可我不肯,因为我对它有一种特殊的感情,我爱那盆仙人掌.春天到了,万物苏醒,在仙人掌“妈妈”的身上钻出了一个小仙人掌,小仙人掌显得那么弱小,那么脆嫩,好像一阵风就能把它吹走似的.而它的“妈妈”生怕自己的孩子受到初春寒风的“欺侮”,总是用自己的身体挡住寒风,可小仙人掌却总是往上钻,终于,在春雷爷爷的鼓励下,在春雨姐姐的帮助下,小仙人掌克服了重重困难,长大了.春末夏初,仙人掌身上长出了花苞,说来也奇怪,仙人掌开花很有“次序”,总是两朵一起开,像一对孪生姐妹,又像小姑娘头上扎着的蝴蝶结.仙人掌的花开得洁白芬芳,像一位美丽的仙女穿着洁白的连衣裙,一边在翡翠舞台上跳着婀娜多姿的舞蹈,一边从连衣裙上,散发出令人陶醉的芳香.秋天,丰收的季节,仙人掌长大了,它的用处可多啦!可以切成一片片泡成清凉可口的茶,为你解渴.还可以食用,它的营养可丰富啦,可以做盆景……真是说不完,但最令人吃惊的是它竟然能熬成药水来治病.人们爱富丽堂皇的牡丹、芍药,爱千姿百态的秋菊,爱十里飘香的桂花……我却独爱貌不惊人的仙人掌,不仅仅因为它的外表,更因为它的品质
5，一把酸枣的舞剧讲的是一段什么故事
故事概况——清未民初。山西晋中。富甲一方的殷家人丁不旺，多病寡居的殷氏带着儿子傻少爷苦苦支撑着岁月。殷家的管家贪得无厌，为侵吞殷家财产，处心积虑地撮合自己的私生女——丫环酸枣做傻少爷的媳妇。 美丽善良的酸枣与勤劳聪明的小伙计真挚相爱，用一把酸枣私定终身。他们抗争并试图改变命运，然而，一个装满象征爱情的酸枣荷包却被管家偷放毒药……。茫茫西口古道上酿就了一对生死恋人的千古绝唱。序 清末民初，连年灾荒。人们纷纷远走西口，以求活命保家。 殷家的丫环酸枣和小伙计偷偷相恋。为改变命运，小伙计在酸枣的鼓励下毅然远行学徒经商，一对恋人在青砖老墙下依依惜别。一幕 殷家傻少爷过生日，富家女子、民间艺人前来祝贺。傻少爷疯打众人，酸枣劝阻被伤，她思念着远在他乡的小伙计…… 小伙计恋着心上人中途返回，酸枣怨其不争，将他逐出家门。 二幕 西口外，殷家百年老号，商铺林立。小伙计起早贪黑，刻苦学徒。 月上高楼，小伙计思念着心上人酸枣姑娘，回忆着酸枣树丛里私定终身的幸福情景。 三幕 年终，各分号的掌柜携带着礼品回到殷家。生病的大掌柜托小伙计带回的是口外总号利润丰厚的帐本和举荐小伙计的信。喜出望外的殷氏任命小伙计为总号二掌柜。满心欢喜的酸枣姑娘把装满酸枣的荷包送给了小伙计。在幸福的缠绵中，躲在一旁的管家借傻少爷之手在荷包里偷放了毒药……。四幕 两年后，殷家灯火辉煌，为了给殷氏冲喜治病，管家硬逼酸枣与傻少爷成婚…… 酸枣反抗，病重的殷氏撒手归天。管家为侵吞殷家财产，给酸枣讲明父女真相，并把投毒谋害小伙计的事告诉了酸枣。酸枣经不起这巨大的打击，她……疯了……五幕 茫茫大漠，一望无际的驼队满载着财富归来。成就大业的小伙计怀揣爱情信物，憧憬着幸福的未来。在荣归故里的途中，小伙计与疯癫痴呆的酸枣相遇，为了唤起恋人的记忆，他在不知情中吃下有毒的酸枣…… 西口古道，残阳如血。一对恋人用生命书写出一曲情殇的千古绝唱！ 这是我们山西的一部文化大剧，已经到全国各地巡演过了，今年年初还到日本进行了演出，希望大家有机会的话看看这部反映我们山西晋商文化的大戏，很不错的，很感人的！国家文化部部长这样说：小题目反映了大文章．在这个舞剧当中我觉得最好看的就是＜＜团扇舞＞＞和＜＜灯笼舞＞＞真的很美啊！当然了小伙计和酸枣的爱情更是感动人．
6，小镇的新鲜事400字作文
蓝的天空一望无边，几朵白云有的像天女散花，有的像龙卷风，还有的像棉花糖。白云真是千姿百态，怪模怪样，漂亮极了。学了知识，逮了蚂蚱，挖了野菜，呼吸了新鲜空气，锻炼了身体。 秋风飒飒，天气渐渐凉了，我和妈妈去秋游 ，蔚蓝的天空一望无边，几朵白云有的像天女散花，有的像龙卷风，还有的像棉花糖。白云真是千姿百态，怪模怪样，漂亮极了 我骑着车子，妈妈走着，我们一边走一边欣赏路边的风景。我们先去龙潭湖，湖水被太阳映的金光闪闪，微风拂过水面像许多小鱼游来游去，湖中有两棵大柳树像一座小山矗立在湖的中央，水面上有几只鸟在飞来飞去，一会儿排成“人”字形一会排成“一”字形。我们沿着小路往里走，走的越深路越窄；我俩小心翼翼的走过了龙潭湖。我们摘了酸枣，甜甜的、酸酸的、干干的，还有豆角，都没长大，也是干干的，也许是不下雨的事吧。我们边走边玩，不知不觉我们到达了目的地，去逮蚂蚱 草坪上早有许多人在逮蚂蚱，有爷爷、奶奶，叔叔、阿姨、小朋友，在聚精会神的逮蚂蚱，妈妈教我怎样捉蚂蚱，可是今天的蚂蚱不是太多，也许是捉蚂蚱的人多的缘故吧，但是我们很幸运，遇到了一个捉蚂蚱有经验的爷爷，他做了一个昆虫网，教我们怎样使用，他做的网子很有特征，上面小，下面大，蚂蚱越往上钻就越逃不掉，爷爷的瓶子也很有特征，上面有许多小孔，怕蚂蚱缺氧憋死了，爷爷给我们了很多蚂蚱，我很感谢爷爷。 天不早了，我们要走了，我跟爷爷说再见，我今天收获可真不小，学了知识，逮了蚂蚱，挖了野菜，呼吸了新鲜空气，锻炼了身体，真是一个有意义的秋游。家家都有一些新鲜的事情，我家也不例外。这不，最近我家发生的事情，让人听了都觉的稀罕，如果想知道，就把耳朵凑近点，听我慢慢给你讲。有一次，我写完作业，到奶奶家去玩。一进大门，就听见一阵音乐声从屋里传来。我想：又不过节，奶奶在干什么？走进去一看，奶奶甩着长长的假发，带着一顶小花帽，穿着一件粉红色的旗袍。我一看，就笑的前伏后仰，说：“您这是干什么呀？”奶奶说：“村里的领导让我们老年人从绘画、体操、舞蹈和唱歌这几项中选一项最喜欢的，我想：我从小就对舞蹈爱不释手，每天从地里干活回来就爱跳会儿。现在老了，再实现这个愿望吧！”说完，奶奶又兴致勃勃的跳了起来，一会儿扭扭屁股，一会儿蹦蹦跳跳，样子可真逗。还有一次，妈妈和我到外婆家去，可是等了好久，也没见到外婆，我问外公，外公却神秘地说了两个字：“保密！”我怀着好奇心，等着外婆回来。大约到了十二点，外婆才提着书包回来。我急忙问外婆：“您这是干什么去了，外公还不告诉我？”“我上老年大学了！”外婆骄傲地说。我说：“那么您怎么想起上学的？”外婆语重心长地：“人就要活到老，学到老，不能做对国家没有用的人。”我调皮的说：“那么，您开家长会怎么办？”外婆听了，用手一点我的额头，笑着说：“你这个小鬼！”我家的新鲜事真可以用“趣”这个字来形容，你说是不是？
7，在线等安塞腰鼓的一些问题 快啊 急急急
《安塞腰鼓》赏析 乐器往往是用来制造气势、渲染气氛、表达感情的，它因地域和民族等的不同而有“西洋”和“民族”之分类，更因构造和“玩”的方式的不同而有管乐、弦乐、打击乐等不同叫法，演奏出来的效果当然也是大不相同的。 安塞腰鼓是黄土高原的“绝活儿”，它的粗犷、雄浑、动力十足的风格正与当地自然环境、地理风貌、民风民情等浑然一体、不可分离。另外一点也颇有意味：它是人、鼓合一的，没有一种乐器能够像它这样要求人和乐器的结合必须达到这样的高度。人的表演和乐器的“表演”完整地糅合在一起，二者相辅相成，相得益彰。所以成功的表演是人借鼓势、鼓借人威、酣畅淋漓，精、气、神无阻无碍，一脉贯通。 散文《安塞腰鼓》正是抓住了“安塞腰鼓”的这一特点，把对人和鼓的描写放在同等的位置上和盘托出。 一开始，人是静的，静得像一株株朴实的高粱。风吹叶动正衬托出他们的静。鼓也一样，“呆呆地”，“似乎从来也不曾响过”。这黄土高原上百十个以高粱为背景的鼓者是注定了要有一场不同凡响的表演的! 忽然之间就爆发了，爆炸了。作者用比喻的排比句来营造这“壮阔”“豪放”“火烈”的阵势：“骤雨”“旋风”“乱蛙”“火花”“斗虎”。腰鼓改变了人们的感觉，引发了人们的联想，而这一切的最高境界就是“挣脱了”——“束缚”，“冲破了”——“羁绊”，“撞开了”——“闭塞”。 真正的诗歌是需要反复咏唱的，这是《诗经》以来的传统。反复和排比是制造节律、渲染气氛、抒发感情的必要手段。需要提醒的是，“反复”不是“重复”，不是相同词、句、段的两次以上的简单出现。在《安塞腰鼓》里，每一句“好一个安塞腰鼓”的出现都有新的感觉、新的内涵、新的情景。 “好一个安塞腰鼓”为全篇确定了基本的音高、色泽、氛围和主要的精神走向，无论上、下文怎样摇曳、生发、词采飞扬，都不会走得太远，这是作文常规之一，也是文章之所以“这样”而不是“那样”的根本。本文的“精神内涵”也在这里：“容不得束缚，容不得羁绊，容不得闭塞。是挣脱了、冲破了、撞开了的那么一股劲!”这两个紧密相连的段落是流动于所有动作、情景、章句里的不变的灵魂，以后的每一次感叹和议论都不曾离开它。 请注意以下几个地方：“隆隆隆隆的豪壮的激情……”一段里，“阵痛的发生和排解……”一句表达的是对改革开放以后，祖国走进新时代的振奋和自豪之情；“除了黄土高原，哪里有这么厚这么厚的土层啊!”可以理解为对中华民族几千年灿烂辉煌的历史的比喻，是民族立足本土、再创辉煌的坚实前提和基础；四个“愈捶愈烈”领起的短段和短段里短句的出现起到了深化主题、热化感情、增强力度的作用。 开头是静悄悄的，结尾也静成了“另一个星球”，这种猛然爆发和戛然而止的安排显然别是一番匠心。它的直接效果是，主体部分因为首尾的安静变得更加火红、热闹、气势冲天了。 “安塞腰鼓”所表达的内涵是无比丰富的，但“诗无尽解”，不同的人可以有不同的理解。仅仅感受一下也行，这节奏、气势、色彩，这生命力旺盛的后生，这纯粹的阅读的快感。
8，关于秋天的田野和果园的成语
秋天，瓜果飘香，走进果园里，黄澄澄的梨儿像一盏盏小灯笼，挂在枝头闪烁着耀眼的光芒；红通通的苹果像一个个宝石挂在枝头，向我们微笑；花生娃娃在大地妈妈温暖的怀抱中睡大觉，果园里水蜜桃是最好吃了，咬它一口，香甜的果汁流的满口都是。我喜欢秋天，更喜欢秋天的果园。秋天多美呀！秋天是个丰收的季节，果园里，果子熟了；田野里，稻子也熟了。秋天像个伟大的染色家，把树叶都染黄了，秋风一吹，落叶像彩蝶一样飞舞，树林里，地上像铺了一块金黄色的地毯。秋天，凉风送爽，大雁南飞，秋天的天空蓝蓝的，蓝的像大海一样宽阔，小朋友们到果园里采果子，到公园里放风筝、捉蝴蝶，到湖面上划船，到郊外秋游。秋天的星星是明亮的，一闪一闪的，像一颗颗宝石。秋天的月亮也是非常明亮的，像个亮晶晶的大圆盘。旦胆测感爻啡诧拾超浆秋天来啦，秋天来啦！我们告别了火辣辣的夏姑娘，迎来了漂亮又温柔的秋姑娘。秋姑娘可迷人啦，你看！果园里长满了红彤彤的果实，田野里布满了金灿灿的稻谷。山坡上长满了可爱的狗尾巴草秋天来啦，秋天来啦！我们告别了火辣辣的夏姑娘，迎来了漂亮又温柔的秋姑娘。秋姑娘可迷人啦，你看！果园里长满了红彤彤的果实，田野里布满了金灿灿的稻谷。山坡上长满了可爱的狗尾巴草秋天，秋天的果园也很美，果园是五彩缤纷的，因为，果园里的水果非常的多，我现在给大家说一说水果，我先说苹果吧！园子里的苹果很好玩，有的藏在叶子里面，好像在跟我玩藏毛毛，还有那香梨，那香梨就像一个八字，真有趣，那香梨的味道可真香，还有那紫色的葡萄，有的好像在跟我玩吵架大战真有意思。看那果园里啊，鲜红的西红柿一排一排站立。紫色的葡萄在阳光下歌唱。绿色的梨子挂满枝头。果子成熟了，果园丰收的繁忙。硕果累累的秋天透着丰收的喜悦，秋天五彩缤纷的景象。瓜果飘香的秋天更加美丽。秋天，四季姑娘把秋天的金粉洒下去，农物马上成熟了，农民们纷纷走出家门，把农物丰收了，田边的果园可热闹啦，长出了很多果子，只要你在丰收的时候口渴了，就去果园摘个果子吃吃。秋天，我会走进果实累累的果园，用神奇的画笔将果园的每一枝头上都点出金黄色、红色、紫色、绿色的水果，让人们有更多的水果吃。到了中秋节，大家吃着月饼，举起酒杯邀请明月时，就会尽情享受秋天丰收的喜悦。秋天的果园是丰收的。秋天里一走进果园，那一排排彩色的苹果，多想一个个红灯笼，让人看了垂涎三尺。那一颗颗梨，长得跟宝葫芦一样可爱。微风一吹，他们就像一群调皮的孩子，咧着嘴向你笑，非常可爱。秋天在果园里，石榴高兴的咧开嘴笑了，露出一排排整齐的小牙，苹果害羞的都红了脸，金黄的鸭梨飘来阵阵清香，令人垂涎三尺，还有红澄澄的柿子等，它们都是秋天果园里一道靓丽的风景线。 家乡秋天的果园风美，有像葫芦的梨，还有那黄橙橙的大桔子，果实累累给秋天的果园抹上了艳丽的色彩。秋风中飘散着淡淡的果香，令人想尝上一口。每当秋天，各种各样的水果成熟了，山上那漫山遍野的野酸枣也熟透了。我们不稀罕那满园的苹果，柿子，大鸭梨，偏偏迷恋上那些长在半山腰的野酸枣。常常结伴去采酸枣，一不小心就会被酸枣刺破了手，有时还会扎出血。也许是那份没有大人管束的自由，也许是那种满载而归的成就感，反正我们是乐此不疲！有时也会表现一下，帮大人们去果园里忙活。我们会把小伙伴们分成两拨来一场采摘比赛，常常是喊声，笑声，闹声汇成一片……啊，秋天的果园是我留恋的乐园！秋天到了，天空特别晴朗，天气渐渐地变凉了。人们穿上了暖和的衣服。秋天到了，果园里的果子熟了，有紫晶晶的葡萄、红通通的苹果、黄橙橙的梨、一阵凉风吹来，果儿点头，散发出怡人的香味。秋天到了，大树上的叶子有的变红了，有的变黄了，一阵秋风吹过，一片一片树叶从树枝飘落下来。草地上的小草和小花也变黄了。秋天到了，公园里的菊花开了，有黄的、有白的、还有紫色的。秋天的景色真美呀！秋天的风是凉爽的；秋天的山是焕然一新的；秋天的田野和果园是热闹非凡的；秋天的夕阳是带着希望的。总而言之，秋天的一切，一切，都是与众不同的秋天来了，秋天来了，果园里金黄一片，真好看呀！柿子在枝头挂着，就像一个个小灯笼，可好看了。橘子就像天上的小星星一样一个一个真可爱！秋天还有很多气味呢。菠萝甜甜的、梨香香的，还有很多很多好闻的气味呢。秋天多美呀，让我们一起走进秋天吧！秋天是五彩缤纷的季节，秋天是收获喜悦的季节，秋天是快乐的季节，秋天的笑声都洒满在田野里，洒满在果园里、花园里和校园里。秋天真好！美丽的秋天不知不觉的来到了我们身边，又是一个我喜欢的季节。秋天的天空显得那么高，凉爽的秋风吹在身上，好舒服啊！大雁开始往；南方飞，树上的叶子也一片片地落了下来，像布娃娃在跳着那优美的舞蹈从树上飘落下来。公园里的菊花竟相开放，有红的，白的，黄的，五颜六色，争奇斗艳，把公圆装扮的非常美丽。秋天的果园里，黄澄澄的鸭梨压弯了树枝，红艳的苹果，一个个像小灯笼似的挂满树枝，秋天是丰收的季节。我喜欢美丽的秋天。秋天，果子熟了。果园里，石榴妹妹乐的裂开了嘴，苹果姐姐笑红了脸，红艳艳的枣像一盏盏小红灯笼似的逗人喜爱。秋天，让稻田披上了金黄的上衣。高粱大姐就像顶着盖头的新娘一样美丽，玉米公公露出了他那细长的胡须，稻子妹妹像披着金发的洋娃娃一样惹人喜爱。秋天，天是那么的蓝，水是那么的清，空气是那么的清新，月亮是那么的明亮，小朋友也是那么的快乐可爱。我爱这美丽的秋天。秋天的风是凉爽的——吹走了农民伯伯的辛酸与汗水；秋天的山是焕然一新的——穿上了金红色的衣裳；秋天的田野和果园是热闹非凡的——作物都成熟了；秋天的夕阳是带着希望的——令人感悟万千！！秋天的果园也是一番忙碌的景象。果园里的叔叔阿姨们正忙着大丰收呢！他们提着一个果篮，边摘下新鲜的果子边唱着丰收喜悦之歌。他们一个个脸上洋溢着笑容，笑得真是那样的灿烂，如同那美丽的春花。瞧瞧，在这无边无际的果园里有苹果树。杏树。梨树。葡萄。苹果红得好似一团燃烧的火焰，一串串水汪汪的紫葡萄像一攒攒晶莹剔透的玛瑙。把果园装点得美丽如花。秋天来到果园里，树上的苹果红了，躲在茂密的树叶中，像是小朋友的笑脸。梨子也黄了，挂在树上像是一个个金色的小灯笼。葡萄也熟了，像是一大串一大串的珍珠挂在藤上，令人垂涎欲滴。还有橘子也黄了、柿子也红了…勤劳的人们正在果园忙着采摘果子。小朋友们也在果园里忙着跑来跑去，银铃般的笑声飞出了果园。我爱秋天，不仅仅只有她有落叶，细雨，还有甜美的果实奉献给人类我爱秋天，因为秋姑娘用宽大的衣袖拂去了太阳的骄热，用身体挡住了冬天的寒风，用汗水孕育出春的希望。。。。。我爱秋天，我爱她的落叶，爱他的蒙蒙细雨，爱她的果园，爱她的田野。。。。。我爱秋天。我爱秋天，秋天是火红色的。火红色给我快乐。秋天里，果园飘香，一个个大红苹果涨得脸发红，一个个石榴咧开了小嘴，露出雪白的牙齿……山林中，枫树脱去绿装，换上红装，一眼望去，此起彼伏的枫树林如烈火燃烧。在这样的秋天里，摘个果子，咬一口甜丝丝，脆生生的。吃着果子，看着枫叶，好不快活！高天上流云一望无垠风吹草低现牛羊麦浪吟风翠绿万顷美果飘香农夫果园，喝前摇一摇，呵呵
9，人为什么会上火经常上火怎么办
买胖大海泡茶喝比较经济，降火，对嗓子也很有好处。可以试着买30个，每次两个就行。
平时多喝点绿豆汤什么的，降暑。
每天吃个梨。在很多人看来，“上火”不过是个小毛病，只要喝点凉茶，吃点牛黄解毒丸或者清咽利喉片就没事了。事实上，“上火”是不同脏器失衡的表现，既有健康食疗之分,还有阴阳虚实之分，应根据每个人的体质不同，用不一样的方法去解决。
第 1 把火
肝火
重点人群：青年人
上火原因：经常熬夜
典型症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、爱发脾气等
在外企工作的小林，在过年前熬了几个通宵赶完工作，想着要在长假期间尽情放松，又开始没日没夜地疯玩，每天泡吧、打牌、看电视到大半夜，生活非常不规律。节后上班第一天，小林就感觉喉咙干痒疼痛、头痛头晕、无精打采，还总感觉坐立不安，无法集中精神。
春节期间想要保持一个好的生活作息是件挺难的事情，经常熬夜便打乱了人体正常的作息时间，肝脏不能正常休息和排毒，也只好“加班加点”将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。
春天以肝气为令，青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。长假期间，长期熬夜的人体内积累了大量的燥热，未能及时散发出去，沉积于体内，久而久之化为热毒，导致“上火”，因而短短一个长假就有人脾气变得暴躁了不少，其实这与没睡好有很大的关系。还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不佳、身体闷热、舌苔增厚等。
降火食疗：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶
要预防肝火旺，除了保持足够的睡眠，令心情放松，还可以食用一些简单的药材或食物帮助清火。肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。
对付肝火，最重要是要补肝，猪肝炒木耳就是其中一个重要的食方。其次，枸杞菊花茶也可以预防肝火上升，特别适用于经常用脑者。
第2把火：心火
重点人群：妇女
上火原因：思虑过度
典型症状：面赤口渴、心中烦热、失眠、口舌生疮、肌肤疮疡
过年期间虽说大部分都是开开心心的，但家中也有些人，会因思虑过度或者操劳过度而致“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火，尤其是一些老年人及更年期的妇女。每到春天，都有一些妇女情绪变得不太稳定，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛。
心火也有虚实之分，一般来说，虚火表现为口干、低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。
降火食疗：冰糖莲子汤、苦瓜炒白果
多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之，要多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。
《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗效。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤。
冬天里适当吃“苦”可以降心火，苦瓜炒白果也是不错的选择，但要注意的是，白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10颗。
第3把火：肺火
重点人群：小儿
上火原因：反复感冒
典型症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红
中医有句老话：“无火不生病”。经常“上火”除了造成人们工作生活的不便之外，还会导致免疫力下降，给各种疾病的入侵提供可乘之机。
春节时期正是呼吸道疾病的高发时节，加上长假中人们走亲访友的机会多，各种呼吸道疾病自然不期而遇。中医认为，这些都是肺火的诱因。经常有家长说，小孩春天“火”大，容易患感冒咳嗽以及哮喘，只要受一点儿凉，体温立刻就会升高，动不动就会发热，防不胜防。从中医学的角度看，这类发热症状多是由于肺卫感受外邪所致。一些人之所以反复受到外邪的侵犯，主要就是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。
长假中有几天天气较冷，人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，时有肺火显盛的现象。肺火大的人常表现出口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而黏、舌红苔黄等症状。
降火食疗：罗汉果猪肺汤、银耳雪梨汤
中医认为肺主皮毛，不妨适当多吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
罗汉果猪肺汤是不错的降火食方，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症，猪肺也可清肺热、养肺阴。银耳雪梨汤也有润肺止咳之功效。
第4把火：胃火
重点人群：中年人
上火原因：饮食失调
典型症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等
春节期间，各医院肠胃病的病人比平时有所增加，特别在长假后半段，许多市民出现牙龈肿、口角烂等情况，感觉吃什么都没胃口，什么也不想吃。
到了春节，亲朋好友经常聚餐，热热闹闹地坐在一块，就难免吃多了喝多了。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，化热生火，于是，胃也就首当其冲成为“重灾区”。加上人们喜欢在冬季进食火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的食物，更催生了上火因素，燥上加燥，稍不留神就“引火上身”，导致胃火炽盛。
长假过后，不少人出现牙痛、口腔炎、烂嘴角、痤疮、痔疮等症状，这些也是长假期间暴饮暴食、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内胃火上升的结果。中年人因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，更容易引发胃火。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
降火食疗：百合绿豆粥、马蹄藕汁汤
对于胃中产生的这把“火”，应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。
节后最好的保健方式是规律、平衡的饮食，要特别注意清淡饮食，减少油腻食品的摄入，多吃蔬菜水果，特别是多吃富含纤维的芹菜、西芹、竹笋、芦笋等蔬菜，以便消除肠胃里前段时间过多摄入油腻、高脂食品带来的不良影响。不过有胃病的市民不能多吃这类食品。除此之外，要多喝水，必要时喝凉茶，但不要多喝咖啡、碳酸饮料。
若饮食失调引起身体不适，可以适当吃点百合绿豆粥。百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿等功效;百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。此外，马蹄藕汁汤也有润胃凉血降火的功效。
第5把火：肾火
重点人群：老年人
上火原因：季节变换
典型症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁等
春季肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入睡困难，同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干，或口舌糜烂、舌质红，或仅舌尖红、少苔、脉象细数。
降火食疗：竹叶水、花草茶、赤小豆粥、灯芯草柿饼汤
俗话说，吃什么补什么。因此，有人提倡去肾火吃猪腰。还可以取淡竹叶泡水喝，竹叶有清热解毒、利尿消肿的作用，对发热口渴、尿少色赤有极好的治疗效果。此外，常泡饮茅岩莓、迎春花、桃花等花草茶，能从根本上清除肾火，减轻或消除由其引起的各种不适症状;赤小豆粥有降火之功效;灯芯草柿饼汤有助于清降心火、清热利尿。可能受冷了·或是是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或可能心情过于抑郁，上网时间过长体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你那是典型的燥火现象！首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，保持口腔干净，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等熬汤！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！爱上火怎么办.........................
是津液不足的表象，可以每天煮粥喝，如莲子、枸杞、百合都可以和米一起煮粥。粥具有益气生津的作用，连续喝几天就好了。还有就是用玉米面或者是小米煮稀粥，要稀一点当水喝。很快就会好的人为什么会上火，经常上火怎么办.................................
在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 你好! 如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，你就不会那么容易上火了。
现代人的火都是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议你健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样，你的症状就会好转了。平时多注意保养身体，调整好作息时间。
“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
秋天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!
至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：
1.胃肺火盛型 ： (主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。) 对症下药：这类患者可首选<新清宁片>，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，<防风通圣丸>也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的患者。此外，也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。
2.胃肠积热型 : (主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)
对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者，药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。
3.肝火旺盛型：
主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
对症下药：对于肝火的人来说，<龙胆泻肝丸>是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外，<芎菊上清丸>具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
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